NOAGEの2015年12月のブログ

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自由が丘、都立大学でマンツーマンのプライベートトレーニングをしているジムのノーエイジ

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★お知らせ★

 

皆様こんにちは☺

 

本日はクリスマスイブ♪

街はとっても賑わってますねぇ~♪

皆様はどうお過ごしの予定ですか?

 

チキンにケーキにプレゼントに・・・

いくつになってもわくわくする楽しいクリスマス♡(笑)

 

 

クリスマスが終われば、あっという間に年末!!そしてお正月!!

最近、良いお年を~って挨拶が増えてきしましたね(*^^*)

 

2016年も引き続き、NOAGEをよろしくお願いします。

 

 

 

 

 

★お知らせ★

 

 

 

2016年1月よりメンテナンス日を設けることになりました。

 

 

第二、第四、水曜日です。

 

 

ご迷惑お掛けしますが、よろしくお願いいたします。

 

 

あと、

 

 

第一、第三、水曜日にストレッチ会を開くことになりました。

 

 

 

ぜひ皆様のご来店お待ちしております(^^)/

 

2015年12月24日
外反母趾のストレッチ風景

 

 

 

IMG_3883.JPG

こちらのお客様の足は重度の外反母趾。

 

毎週O2クラフトを使ってストレッチをしていると

少しずつ治ってきて、筋肉が動いてきました!

 

すごい!!!!!

 

O2クラフトの力とトレーナーの腕とお客様の努力で

外反母趾まで治ってしまうという驚きの事実!

 

現代では女性の3人に1人が外反母趾といわれており

ひざ痛や腰痛、肩こり、偏頭痛、自律神経失調症などでお悩みの方は

もしかすると外反母趾が影響しているかもしれません。

 

最終手段の手術になる前に、手を打ちましょう!

 

ストレッチや体の使い方、動かし方の修正で外反母趾は治ります。

 

 

2015年12月18日
明日はヨガの日☆

 

こんにちは!(^^)!

 

だんだん寒さが増してきましたね~。

今年も残すところあとわずか・・・

 

寒くて動くのが嫌になりがちですが、重たい身体に喝をいれて

こころも身体もスッキリさせませんか?

 

 

明日はTERU先生のヨガがあります!!

都立大学駅徒歩30秒のNOAGEへ是非お越しください♪

 

会員様、ビジター様
初めての方も是非ご参加できます!
 
 
●16時15分~17時30分(75分間)
☆レッスン開始15分前よりお入り頂けます。
 
 
~料金~
会員様 1,500円
ビジター様 3,000円
 
 
皆様、お待ちしております♪

 

明日はヨガです(*^^*)

こんにちは☺

 

もうすぐクリスマスですね♪

NOAGEにも可愛いクリスマスツリーが到着し、BGMもクリスマスソングを流してみたりとクリスマスモードに切り替わっております☆

 

 

みなさまクリスマスパーティーの予定はございますか?

チキンにシチューにケーキに・・・♡

美味しいものは高脂肪、高糖質、高カロリーで悲しくなりますね(T_T)

 

でもせっかくの楽しいお食事を我慢するのは辛いですよね??

 

 

ちょっと食べすぎちゃったなあ・・・と思ったとき、寝る前に酵素を飲むことをオススメします!

酵素は朝一番の空腹時に飲んでいる方が多いと思いますが、

なんと、酵素は消化を助けてくれる作用もあるんです!(^^)!

なので少し食べすぎちゃったなあ・・・とか、飲みすぎちゃったなあ・・・と思った日は寝る前に酵素を飲むことをオススメします(*^^)!

 

これからの季節、忘年会やクリスマスパーティー、年末年始とお食事会の多い時期に酵素は必需品なのです!!!

NOAGEでは、ジンジャー味とオラックス味(ザクロとベリー)のとても飲みやすくて美味しい酵素をご用意しております。

そしてなんと、ただいまクリスマスセールを開催しております(^^♪

普段は2本¥20300のところ¥18000とお得な価格となっており、他にも色々な美容・ケア用品をお得なクリスマスセール価格で販売しておりますので是非是非いまのうちにお買い求めください☆

 

 

そして、明日はTERU先生のヨガです(*^^*)

ヨガLessonは会員様、非会員様ともに受けて頂けます♪

スタジオは東急東横線の都立大学駅から徒歩30秒ほどです☺

皆様のお越しをスタッフ一同お待ちしております☆☆

 

2015年12月15日
血圧を下げる

 

皆様、おはようございます!

 

今朝モーニングバードを見ていたら

血圧を下げないと危険!という内容がやっておりました。

血圧が高いと、心筋梗塞や脳梗塞になりやすいんです。

血液の流れが悪くなり血管の途中で詰まる可能性も。。。

 

血圧の数値がよくない方、きっと多いはず。。。

健康診断などで注意された方、きっと多いはず。。。

 

でも、大丈夫です(*^^*)

血圧は加圧トレーニングや酸素ルームストレッチでも下げることができます!

 

都立大学NOAGEではパーソナルトレーニングにて、

御一人様にあったトレーニングを提案し、

血圧下をげるための運動やご自分(お家)でできるストレッチもご案内できます。

 

カルシウム拮抗薬や他の降圧剤+をお飲みの方でも大丈夫です。

ご相談ください。

 

日々の生活にトレーニングやストレッチを少し取り入れて

正常な血圧値を保ち、みんなで長生きしましょう♪

 

では、よい一日を・・・♡

2015年12月14日
酸素ルーム

 

皆様、こんにちは(^^)/

いよいよ12月も中旬に差し掛かってきました。

今年もあと少し・・・。

この時期、年度末の決算や忘年会、大掃除の準備など

知らず知らずのうちにどっと疲れが溜まっているかと思います。

 

今日の疲れ、一週間の疲れ、一年の疲れ、

今のうちに取っておきましょう!!!!

 

 

都立大学駅すぐそばのNOAGEでは、酸素ルームを設置しており

酸素カプセルとは違って、その中でストレッチを受けることが出来たり

最大4名様まで一緒に入って頂く事が出来るので

ご家族やご友人と一緒に楽しく疲れを取ることもできます!

 

日ごろ何気なく吸っている酸素ですが、濃い酸素を吸う機会なんて滅多にないはずです!

疲労回復・健康増進・アンチエイジング・ダイエット・美肌・集中力アップなど

酸素を十分に供給すれば、すべての機能が整えられるのでいいこと尽くし(^^)

 

実際にもちろん身体も楽になりますが、私が実感したことは ”目がよく見える” ということです。

はっきり見えるといいますか、今まで目がかすんでいたことを痛感しました。

 

 

日本にまだ4台しかない酸素ルームですので、

是非ご興味ある方はNOAGEにきて体験してみてください♪

 

スタッフ一同お待ちしております(*^^)v

2015年12月13日
明日はヨガです!

こんにちは(^^♪

 

今日は12月と思えないぐらい暖かいお天気ですね!

朝の豪雨と寒さはどこへ行っちゃったのかしら・・・

 

寒暖の差が激しいので体調管理を更に気を付けなければなりませんね。

手洗い、うがいをしっかりして、暖房による乾燥で喉がやられないように

皆様お気を付けください!!!

 

 

 

明日はTERU先生のヨガの日です♡

16:15~17:30

会員様・非会員様、お待ちしております♪♪

 

2015年12月11日
明日はヨガday☆

おはようございます(*^^*)!


日に日に寒さが増してきますね・・・(>_<)


皆様は日ごろから手洗い・うがいを心がけていらっしゃいますか??


私は何か触ったり、接客前後には自分の為だけでなく、周りに移さないためにも、かなり頻繁に手洗い・うがいをしているため、

手がガサガサになってしまいハンドクリームが手放せないほどです(^^;)

ですが、ちょっとした外出でもマスクをするなど、予防を徹底しているおかげか、人生で一度もインフルエンザにもノロウイルスにもかかったことがありません(^^)☆


今朝テレビでもやっていましたが、今年は新型のノロウイルスが流行するそうです。

トイレを流すときは、蓋を閉めてから流す事と、トイレ後は、きちんと石鹸をつけて手を洗いましょう♪

ちなみに指輪などのアクセサリーもきちんと外して洗った方がいいそうです。


そして、帰宅時だけでなく、トレーニング・ヨガLesson前後は、

手洗い・うがいをしっかりして、風邪予防していきましょう!


長くなってしまいましたが・・・明日はヨガのレッスンがあります(*^^*)!


会員様・非会員様とも大歓迎ですので是非レッスンにいらして下さい☺


スタッフ一同お待ちしております(^^♪



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ヨガLesson毎週2回開催中です!

インストラクター《TERU》

☆毎週水曜15時15分~16時30分
☆毎週土曜16時15分~17時30分


~料金~
会員様 1,500円
ビジター様 3,000円

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2015年12月 8日
明日はヨガの日☆
 

こんにちは(^^)


だんだん寒さが本格的になってきましたね。。。

ますます朝起きるのが辛くなってきた今日この頃(*_*)


みなさん、最近身体を動かしていますか??

寒くなってきて、お家で縮こまっているそこのあなた!!

心も体もリラックスさせながら、身体を動かしに、是非Lessonにいらして下さい☺!


大人気のTERU先生のLessonです♪

ヨガLessonは非会員様でも受講可能となっておりますので、是非お気軽に足をお運びください。


スタッフ一同お待ちしております(^^)




《Lesson時間》
16時15分~17時30分
☆Lesson開始15分まえよりお入り頂けます。

2015年12月 4日
楽しく若返るトレーニングとは 若返り体験談 初めての方へ トレーナー紹介 お問い合わせ