【第13回ランニングサークル報告】

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自由が丘、都立大学でマンツーマンのプライベートトレーニングをしているジムのノーエイジ

【第13回ランニングサークル報告】

【第13回ランニングサークル報告】
 
(駒沢公園にて6月19日開催)
 
 
みなさまこんばんは(*^^*)
今日はランニングサークル開催日でした♪
風が少しありましたが、
気持ちの良いお天気でした。
 
ご参加頂きました皆様ありがとうございました!
 
 
まずは、
★ウォーミングアップ!
 
最初に全員で、駒沢公園をゆっくりと1周ランニング(2.1km)をした後、
2人1組になりストレッチを行いました
 
DSC_0374.jpg
 
ウォーミングアップを行った後は、
2組に分かれてランニングをおこないました
 
 
1組のお客様はインターバル走を行いました。
〇600m(120秒)×5をインターバル600mつなぎ
 
 
2組のお客様は各自のペースでランニングを行いました。
 
 
そして、今日は特別にみなさんで(^^♪
現在駒沢公園にて開催されている「関東高等学校陸上競技大会」の見学に行ってきました!
やっぱり現役で陸上をされている選手達のレベルはすごく高くて圧倒されましたし、
高校生たちの元気の良い声援が響き渡っている競技場は活気が溢れていて元気をもらいました!
たまには、こういった見学も良いですね♪
みなさま、お疲れ様でした。
 
DSC_0379.jpg
 
 
 
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生活の中で、歩く動作は欠かせません。
歩くフォームが変われば、日常生活が変わります。より良く過ごせるようになります。
歩くフォームから改善してみませんか?
会員様以外の方も、是非、ご家族ご友人様をお誘い合わせの上ご参加ください☆
次回のランニングサークルは7月17日(日) 7時~9時30分 です。
次回は目黒区マラソンの練習会を行います。
実際に大会で走るコースを周るので、とても良い練習になると思います。
目黒区マラソンに出場される方はぜひご参加ください!
出場されない方も、いつもと違うコースを是非お楽しみください
都立大学駅より徒歩1分、自由が丘駅から電車で2分!ダイエットに最適なメニューをご紹介♪
日時:2016年6月19日 PM 05:37
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