夏季ランニングイベント報告 ☆8/11皇居にて☆

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自由が丘、都立大学でマンツーマンのプライベートトレーニングをしているジムのノーエイジ

夏季ランニングイベント報告 ☆8/11皇居にて☆

【夏季ランニングイベント報告】
(8月11日(木曜日・祝日)皇居にて開催しました)
 

みなさま、こんばんは(^^♪

 

今年の夏季イベント☆皇居ナイトラン☆暑さが心配でしたが、

 

ここち良い風がとても気持ち良く、ランニング日和でしたnote

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今年は、暑さ対策に氷水もご用意いたしましたup

1周毎に頭からかぶったり、大活躍でしたhappy02

氷水は、スポーツをして熱くなった身体、頭には最適なんですwave

プロの選手でもよく見る光景ですねshine

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さて今回は、みなさまで計3周のビルドアップ走を行いました!!

(皇居は1周 5kmです)

 

○1周目は、6分半/1km

○2周目は、6分/1km

○3周目は、5分~5分30秒/1km

 

でランニングを行いましたsign01

 

どんどん、ペースを上げていくビルドアップ走はいかがでしたでしょうか?

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今回ご参加頂きましたみなさま、ありがとうございましたsmile

 

そして、今年もsign03

サプライズプレゼントコールドプレスジュースをランニング後にお配りいたしましたnote

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頑張った身体に栄養満点のコールドプレスジュースは、最高のご褒美ですねwink

みなさまに喜んで頂けて良かったですcherrybananaappleclover

 

「コールドプレスジュース」とはflair

特殊なミキサーで野菜や果物を押し潰し、素材が持つ水分だけでつくられるジュースのこと。

一般的なジューサーとは違って、酵素やビタミンC、B群などを壊さず、

素材が持つ栄養をまるごと摂取することができるのでいまとても注目されています。 

 

 

 

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次回のランニングサークル

821日(日)駒沢公園にて開催いたします☆

 

 〇7時30分~9時30分終了予定です。

 

是非、ご家族ご友人様もお誘い合わせの上ご参加ください☆
会員様以外の方も大歓迎です(^_^)/~

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都立大学駅より徒歩1分、自由が丘駅から電車で2分!ダイエットに最適なメニューをご紹介♪
日時:2016年8月13日 PM 06:48
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