第18回ランニングサークル報告 2月19日開催

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自由が丘、都立大学でマンツーマンのプライベートトレーニングをしているジムのノーエイジ

第18回ランニングサークル報告 2月19日開催

みなさま、こんにちは‼

 
本日2回目のblogですが、お付き合い下さいませsun
 
2月19日に開催しました、
ランニングサークル第18回(@駒沢公園)のご報告をさせて頂きますsign03

 
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当日は、お天気に恵まれとっても気持ちの良い青空でしたsun
 
まずは、ウォーミングアップ!
駒沢公園を1周ランニング&みなさんでストレッチを行いました。
 
そして、今年初のランニングサークルは、少し刺激を入れる!ということで、
 
2周目は、下記のサッキーットトレーニングを随所で含めたランニングを行いました。
 
 
・鉄棒ぶら下がり
・ベンチで腹筋トレーニング
・階段を使ってランジ
・階段ダッシュ
・鉄棒腕立てトレーニング
・バービージャンプ
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などなど、走ってはトレーニングsign01走ってはトレーニングsign01の繰り返しでとても内容の濃い一周でしたshine
 
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その後は個々のペースで一周ランニングsign01
 
 
計3周とトレーニング、朝からとっても良い運動になりましたwink
 
 
ご参加頂いたみなさま、ありがとうございましたsign01
 
 
次回のランニングサークルは、
3月19日(日)です!
みなさまのご参加お待ちしておりますwink
 
 
 
 
 
flairそして、いよいよ明日は『東京マラソン2017』が開催されますね!
 
NOAGEのお客様も出場されますので、応援に行ってきますshine
 

出場される皆様、頑張ってくださいsign03happy02
 
 
 

 

 

都立大学駅より徒歩1分、自由が丘駅から電車で2分!ダイエットに最適なメニューをご紹介♪
日時:2017年2月25日 PM 04:58
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