ランニングサークル第20回報告(5/21@駒沢公園)

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自由が丘、都立大学でマンツーマンのプライベートトレーニングをしているジムのノーエイジ

ランニングサークル第20回報告(5/21@駒沢公園)

5月21日に開催しました、

ランニングサークル第20回(@駒沢公園)のご報告をさせて頂きますhappy02

 

 

今回も、お天気に恵まれ5月とは思えないほどの日差しで、

とっても気持ちの良い青空でしたsign03sun

今回のランニングサークルで発表させていただいた新商品sign03

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500mlで2リットル分の水分補給ができるといわれているお水shine

『VIVO』

(詳しくはこちらのブログをご覧ください)http://www.noage.tokyo/2017/05/vivo.html

みなさまに飲んでいただきましたflair

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超軟水でとても飲みやすく大好評でしたheart04

お店でも発売して間もないですが、大人気商品となっておりますsign03

是非お試しくださいhappy01

 

まずは、ウォーミングアップsign01

駒沢公園を1周ランニング&みなさんでストレッチを行いました。

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前回に引き続き、芝生の上で体幹を鍛えるトレーニングsign01

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そして、ラダーを使ったトレーニングsign01

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足がなかなか思うように動かず、笑いがたくさん溢れたトレーニングでしたねhappy01

 

◎走る前に体幹トレーニングをすることで、自然とお腹の力が入り走りやすくなりますので、

コアトレーニングはとっても大事ですflair

 

 

その後は、

みなさんで2周!走れる方は3周ランニングを行いましたsign01

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ご参加頂きましたみなさま、ありがとうございましたsign03

 

次回のランニングサークルは、

2017年6月18日(日)

7時30分からを予定しています☆

是非、皆様のご参加お待ちしておりますhappy02sign03

 

 

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都立大学駅より徒歩1分、自由が丘駅から電車で2分!ダイエットに最適なメニューをご紹介♪
日時:2017年5月29日 PM 03:10
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