ランニングサークル第21回報告(6/18@駒沢公園)

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自由が丘、都立大学でマンツーマンのプライベートトレーニングをしているジムのノーエイジ

ランニングサークル第21回報告(6/18@駒沢公園)

みなさま、こんにちは!

 

本日は6月18日に開催しました、

ランニングサークル第21回(@駒沢公園)のご報告をさせて頂きますshine

 

今回も過ごしやすいお天気でスタートいたしましたhappy01

まずはウォーミングアップsign01

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みなさん気持ちよさそうですねhappy01

 

次はミニハードルトレーニングsign01

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flairミニハードルトレーニングとは??

主にスピードや俊敏性の能力を高めていき、

実戦やパフォーマンスアップのために取り入れられることの多いトレーニング器具です。

上を跨いだり、ハードルを避けながらジグザグに進んだりと様々な使い方をすることによって、

下半身を中心に運動能力を高めることができます。

 

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最後は参加者の皆様でランニングnotes

今回もご参加いただきありがとうございましたsign03

 

次回のランニングサークルは・・・明日sign01

2017年7月16日(日)7:00からです。

普段より少し早めの集合時間となっておりますのでお間違えの無いようご注意ください。

皆様の参加をお待ちしておりますhappy01heart04

 

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都立大学駅より徒歩1分、自由が丘駅から電車で2分!ダイエットに最適なメニューをご紹介♪
日時:2017年7月15日 AM 11:02
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