第22回ランニングサークルご報告(@駒沢公園)

サイトマップ
NOAGE
楽しく若返るトレーニングとは 若返り体験談 初めての方へ トレーナー紹介 お問い合わせ

自由が丘、都立大学でマンツーマンのプライベートトレーニングをしているジムのノーエイジ

第22回ランニングサークルご報告(@駒沢公園)

みなさま、こんにちはsign01

夏らしくないお天気が続きますねcoldsweats02

今日は、雨が降ったり止んだりの模様のようですので、

傘をお忘れないようにup

 

 

本日は7月16日に開催しました、

ランニングサークル第22回(@駒沢公園)のご報告をさせて頂きますshine

 

お天気が良く、かなり暑い中みなさま頑張ってくださいましたhappy01

 

まずはウォーミングアップsign01

DSC_6733.JPG

 

 

次は鉄棒トレーニングsign01

 

DSC_6743.JPG

 

flair鉄棒を使った簡単な体幹トレーニング

脚を引き上げることによって、体幹が鍛えられます!

空中動作をやることによって、身体の伸展動作を作れ地面からの力を伝えやすくなります。

さらに、握力が鍛えられ、手首から肩のバランスを改善することにも繋がりますhappy01

 

 

 

最後は参加者の皆様でランニングnotes

今回もご参加いただきありがとうございましたsign03

 

次回のランニングサークルは・・・sign01

2017年8月20日(日)7:00(駒沢公園集合)です!!

今回も少し早めの集合時間となっておりますのでお間違えの無いようご注意ください。

皆様のご参加をお待ちしておりますhappy01heart04

 

東急東横線,都立大学駅前,パーソナルトレーニングジム,酸素ルーム,高気圧酸素,酸素ストレッチ,加圧,

マンツーマン,ランニング,ランニングサークル,マラソン,トレーニング,駒沢公園

都立大学駅より徒歩1分、自由が丘駅から電車で2分!ダイエットに最適なメニューをご紹介♪
日時:2017年8月14日 AM 11:02
楽しく若返るトレーニングとは 若返り体験談 初めての方へ トレーナー紹介 お問い合わせ