ランニングサークル第23回報告(8/20@駒沢公園)

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自由が丘、都立大学でマンツーマンのプライベートトレーニングをしているジムのノーエイジ

ランニングサークル第23回報告(8/20@駒沢公園)

みなさま、こんばんは!
本日も蒸し暑かったですねsun
だんだんと秋の気候に近づいているようですが、
まだまだ残暑は続きそうですcoldsweats02
 
本日は8月20日に開催しました、
 
ランニングサークル第23回(@駒沢公園)のご報告をさせて頂きますshine
 
 
今回は曇り空でしたが、涼しく走りやすいお天気でしたsign01
まずは最初にウォーミングアップとして1周走りましたshoe
 
次にストレッチ!
 
0820 3.JPG
 
 
いつもよりもストレッチにしっかり時間をかけました。
朝のランニングなのでしっかりストレッチをすると、
身体も起きてきて、気持ちがいいですねhappy01
 
0820.JPG
 
ストレッチの後は、足あげトレーニングで体幹を鍛えましたup
 
0820 2.JPG
 
最後は各自のペースで2周ランニングをしました!
 
今回もご参加いただきありがとうございました!
 
 
 
次回のランニングサークルは・・・sign02
 
次回は9月17日㈰7:00~
駒沢公園で開催いたします。
今回も少し早めの集合時間となっておりますのでお間違えの無いようご注意ください。
 
皆様のご参加をお待ちしております!
 
 
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都立大学駅より徒歩1分、自由が丘駅から電車で2分!ダイエットに最適なメニューをご紹介♪
日時:2017年9月10日 PM 05:40
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