糖質制限レシピのご紹介♪ ピーマンチーズの肉巻き

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自由が丘、都立大学でマンツーマンのプライベートトレーニングをしているジムのノーエイジ

糖質制限レシピのご紹介♪ ピーマンチーズの肉巻き

みなさま、こんにちはsign01
今日は久しぶりに晴れましたねsun
夕方からまた曇ってしまうようですが・・・coldsweats02
 
本日はいなげや目黒八雲店で特売のピーマンを使用した「ピーマンチーズの肉巻き」をご紹介致します♪
 
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材料 
 
ピーマン・・・・・お好きなだけ
とろけるチーズ・・・・・適量
豚肉(巻けるもの)・・・・・必要なだけ
塩コショウ・・・・・適量
 
 
作り方
 
1、ピーマンのヘタと種をとり、縦半分にカットし、その半分のピーマンの中にチーズをたっぷり入れます。 
2、1のものにお肉で巻いていきます。お肉の長さが足りなかったら、もう1枚追加してください。
3、油を熱したフライパンでお肉の巻き終わりの部分を、下向きに置きひっくり返しながら全体のお肉の色が変わるまで炒めます。
4、お好みで塩コショウ(焼き肉のタレでも可)で味付けをし、蓋をしてピーマンが少ししんなりしてきたら完成です!
 
 
コツ・ポイント
 
flairお肉は豚バラ、豚ロースなど薄くて巻きやすいお肉を使ってください
flair味付けは一番ヘルシーになら塩コショウ、タレを絡めたい場合は焼き肉のタレなどお好みのタレで絡めてください。
 
 
 
東急東横線、都立大学駅前、パーソナルトレーニングジム、酸素ルーム、高気圧酸素
 
酸素ストレッチ、加圧、マンツーマン、糖質制限レシピ
 
都立大学駅より徒歩1分、自由が丘駅から電車で2分!ダイエットに最適なメニューをご紹介♪
日時:2017年10月18日 AM 11:14
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