ランニングサークル第26回&第27回報告(@駒沢公園)

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自由が丘、都立大学でマンツーマンのプライベートトレーニングをしているジムのノーエイジ

ランニングサークル第26回&第27回報告(@駒沢公園)

みなさま、こんばんはsign01
今日は、最高気温22℃sign03
ポカポカな晴れの日が続いてとても気持ち良いですねshine
しばらくは、お天気が良いのでお花見も楽しめそうですconfident
 
是非、トレーニングの際は都立大学駅前の桜並木もご覧になってくださいshine
とっても綺麗ですcherryblossom
 
 
今日は、先月と今月分まとめてですがランニングサークルのご報告をさせていただきますhappy02
 
 
第26回(@駒沢公園2/18開催)&第27回(@駒沢公園3/18開催)のご報告shine
 
 
ランニングサークル218.JPG
 
 
flair第26回ランニングサークルでは、
サーキットトレーニングを間に入れたランニングを行いました。
 
これが、なかなかきついです。。。
 
階段ダッシュから始まり、ランジウォーキング、脚上げなどなど、まだ寒い2月でしたが一気に身体がポカポカになりましたsign03
 
ランニングサークル218 2.JPG
 
 
flair第27回ランニングサークルでは、
しっかりと、ペアストレッチを行い、
筋トレを20分程してから、それぞれのペースでランニングを行いました!
ランニングサークル218 3.JPG
 
 
ランニングサークルでは、ストレッチから筋トレなど組み合わせてランニングを行うので
一人ではなかなか出来ない内容となっております。
ランニング初心者の方も大歓迎ですhappy01
早朝からのランニングはとっても気持ちよいですよsun
 
 
 
 
次回のランニングサークルは、
4/15(日)7:00からですsign03
@駒沢公園トレーニングルーム前集合
 
 
みなさまのご参加、お待ちしておりますsign03
 
 
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都立大学駅より徒歩1分、自由が丘駅から電車で2分!ダイエットに最適なメニューをご紹介♪
日時:2018年3月26日 PM 07:33
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