糖質制限レシピをご紹介♪ ささみのバジルチキン

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自由が丘、都立大学でマンツーマンのプライベートトレーニングをしているジムのノーエイジ

糖質制限レシピをご紹介♪ ささみのバジルチキン

みなさま、こんにちは!
過ごしやすい気温になって来ましたねsun
 
本日はオオゼキ碑文谷店で特売のささみを使用した「ささみのバジルチキン」をご紹介致します♪
低糖質で高たんぱくsign03ダイエットにもオススメですheart04
 
また、明日はヨガのレッスン日です!
ブログ下部に概要を載せていますので、チェックしてみて下さいねhappy01
 
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材料 (2人分) 
 
ささみ・・・・・240g (4本)
オリーブオイル ・・・・・小さじ1
塩・コショウ・乾燥バジル・・・・・適量
レモン、マスタード、マヨネーズ・・・・・お好みで
 
 
作り方
 
1、オーブンを200度に温めます。
オーブン用のお皿にささみを並べ、両面に塩・コショウ・バジルを振り、オリーブオイルをかけます。 
 
2、オーブンで14分加熱します。
火が通っていなければ、様子を見ながら追加で加熱してください。 
 
3、お好みで、レモン、マスタード、マヨネーズなどを付けて召し上がってください♪ 
 
 
 
 
<イベントのお知らせ>
 
☆明日はヨガです!
 
通常通り16:15~ TERU先生
会員様1600円、ビジター様3200円
 
 
皆様のご参加をお待ちしておりますshine
 
↓ご予約はコチラ↓
 
MAIL:noage001@gmail.com
 
TEL:03-3725-3888
 
 
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都立大学駅より徒歩1分、自由が丘駅から電車で2分!ダイエットに最適なメニューをご紹介♪
日時:2018年3月23日 AM 11:59
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