自由が丘、都立大学でマンツーマンのプライベートトレーニングをしているジムのノーエイジ
2018年7月の記事一覧
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第28回ランニングサークルご報告（＠駒沢公園 4/29開催）
みなさま、こんにちは
今日も気温がぐんぐん上がって
とっても良いお天気ですね
今日は、
第28回ランニングサークル
(@駒沢公園4/29開催)のご報告を致します
最近はお天気の良い日が多いですが、
ランニングサークル当日もとっても良いお天気で、
暑く感じるくらいでした
今回も朝7：00に駒沢公園に集合し、
朝からしっかり動いてきました
まずは、ランニングの前にラダートレーニング
楽しみながら
身体機能を高めることができるラダートレーニング、
様々なステップ踏んでいくので、
身体機能はもちろん集中力を高めてくれるので
脳トレにも最適なんです
みなさん、朝から頭も身体も使って
ウォーミングアップは完璧ですね
その後は、
各自のペースで2～4ｋｍのランニングを行いました
朝から太陽の光を浴びながら
身体を動かすのは本当に気持ち良いですね
ご参加頂きましたみなさま、ありがとうございました
※5月のランニングサークルはお休みとさせて頂きます。
6月は決まり次第ご案内いたします
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日時:2018年5月 5日 PM 04:51
