糖質制限レシピをご紹介♪ 厚揚げとピーマン炒め

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自由が丘、都立大学でマンツーマンのプライベートトレーニングをしているジムのノーエイジ

糖質制限レシピをご紹介♪ 厚揚げとピーマン炒め

みなさま、こんにちは!
今日はカラッとしたいいお天気ですねsun
 
本日はオオゼキ碑文谷店で特売のピーマンを使用した「厚揚げとピーマン炒め」をご紹介致します♪
作り置きも出来るので、お弁当にも最適ですshine
 
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材料 (2人分) 
 
厚揚げ・・・・・半分
ピーマン・・・・・2個
生姜・・・・・一かけ
酒・・・・・小1
醤油・・・・・小1
ごま・・・・・少々
 
 
作り方
 
1、生姜、ピーマンは千切りにします。厚揚げもスライスします。 
 
2、ごま油をひいて生姜を炒め 香りが出たら ピーマンを炒めます。
少ししんなりしてから厚揚げを加えます。 
 
3、醤油と酒を振りかけて絡めたら火を止めます。
お皿に盛ってごまをふりかけたら完成です★ 
 
 
 
コツ・ポイント
 
ピーマンがやわらかくなるように 先に炒めてください。
 
 
 
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都立大学駅より徒歩1分、自由が丘駅から電車で2分!ダイエットに最適なメニューをご紹介♪
日時:2018年5月 4日 PM 02:52
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