糖質制限レシピをご紹介♪ たっぷり野菜の和風サラダ

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自由が丘、都立大学でマンツーマンのプライベートトレーニングをしているジムのノーエイジ

糖質制限レシピをご紹介♪ たっぷり野菜の和風サラダ

みなさま、こんにちはsign01
今日もムシムシしたお天気で早くもバテそうですcoldsweats02
みなさまもこまめに水分補給してくださいねcafe
 
本日はいなげや目黒八雲店で特売のピーマンを使用した「たっぷり野菜の和風サラダ」をご紹介致します♪
 
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材料 (小鉢4つ分) 
 
もやし・・・・・100g
ピーマン・・・・・1個
えのき・・・・・1袋
ツナ・・・・・1缶
八方だし・・・・・小さじ2
 
 
作り方
 
1、えのきはばらしておきます。ピーマンは千切りにします。
 
2、耐熱ボウルにもやし・えのき・ピーマンを入れて、約2分加熱します。 
 
3、ツナと八方だしを加えてよく混ぜたら完成です♪ 
 
 
 
コツ・ポイント
 
えのきの代わりに、しめじやまいたけでも美味しくできますよ☆ 
 
 
 
 
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日時:2018年5月16日 PM 01:13
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