糖質制限レシピのご紹介♪ エリンギのバター醤油炒め

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自由が丘、都立大学でマンツーマンのプライベートトレーニングをしているジムのノーエイジ

糖質制限レシピのご紹介♪ エリンギのバター醤油炒め

みなさま、こんにちはhappy01
今日は夕方から雨の予報です・・・rain
これから外出される方は傘をお忘れずにsign01
 
 
本日はいなげや目黒八雲店で特売のエリンギを使用した「エリンギのバター醤油炒め」をご紹介いたします♪
 
 
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材料 
 
エリンギ・・・・・中2個
醤油・・・・・適量
バター(マーガリン)・・・・・適量
サラダ油オリーブ油・・・・・適量
 
 
作り方
 
1、エリンギは石づきを取り、乱切りにします。
 
2、フライパンにオリーブ油を熱し、エリンギを中火で炒めます。 
 
3、エリンギがしんなりし、火が通ったら、醤油を回し入れます。
 
4、バター又はマーガリンを少量入れ、味が回るまで炒めて完成です! 
 
 
 
 
 
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日時:2018年5月30日 PM 01:34
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