糖質制限レシピのご紹介♪ 鮭のカレー風味ムニエル

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自由が丘、都立大学でマンツーマンのプライベートトレーニングをしているジムのノーエイジ

糖質制限レシピのご紹介♪ 鮭のカレー風味ムニエル

みなさま、こんにちはsign01
今日は暑いですねwobblysun
明日は雨予報で気温に波がありますが、体調管理にはお気をつけ下さいconfident
 
本日はオオゼキ碑文谷店で特売の鮭を使用した「鮭のカレー風味ムニエル」をご紹介致します♪
 
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材料 (4人分) 
 
鮭・・・・・4切れ
カレー粉 ・・・・・大さじ1
おからパウダー ・・・・・大さじ1
塩・・・・・少々
酒・・・・・適量
バター・・・・・20g
 
 
作り方
 
1、鮭の切身に塩、酒をかけ5分程度置きます。 
2、おからパウダーとカレー粉は合わせておきます。
3、水分をよくふき取った鮭に合わせておいた2をまぶします。 
4、フライパンにサラダ油をいれ鮭を焼きます。両面こんがり焼き色がついたらバターをいれ、全体に絡めます。 
5、お皿に盛って完成です! 
 
 
 
 
 
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日時:2018年6月22日 PM 12:00
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