糖質制限レシピのご紹介♪ もも肉とピーマンの梅肉炒め

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自由が丘、都立大学でマンツーマンのプライベートトレーニングをしているジムのノーエイジ

糖質制限レシピのご紹介♪ もも肉とピーマンの梅肉炒め

みなさま、こんにちは!
今日は台風の影響か、不安定なお天気ですねrain
最近急に寒くなったりすることが多いので、体調管理には気を付けていきたいですねconfident
 
 
本日はオオゼキ碑文谷店で特売の『もも肉』を使用した「もも肉とピーマンの梅肉炒め」をご紹介致します♪
 
 
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材料 (二人分) 
 
鳥モモ肉・・・・・一枚
ピーマン・・・・・1~2個
梅干し・・・・・大粒半個~1個
ブラックペッパー・・・・・適量
 
 
作り方
 
1、鶏肉は削ぎ切りか一口大にカットします。 
 
2、切った鶏肉をポリ袋にいれ、梅干しを投入します。ポリ袋の外から、梅を潰しつつ肉になじませてください。。 
 
3、ピーマンは細切りにしておきます。 
 
4、フライパンに薄く油をひいて、鶏肉を並べ、ピーマンを上にのせます。鶏肉が片面焼けたら、 鶏肉を返しながらピーマンと炒めます。 
 
5、肉に火が通ったら、火を止めて、お好みでブラックペッパーをかけて完成です! 
 
 
 
 
 
 
 
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都立大学駅より徒歩1分、自由が丘駅から電車で2分!ダイエットに最適なメニューをご紹介♪
日時:2018年10月 5日 PM 01:50
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