おはようございます
本日は、昨日の雪が降った天気とは違い温かいですね
昨日よりも8℃程、気温が高くなるようです
本日トレーニングにいらっしゃったお客様からお伺いしました
NOAGEの目の前の通りも春になると桜が咲くようで、これから楽しみです
本日は、ピーコック自由が丘で特売の「ヨーグルト」を使ったレシピ、
身体が温まる「ヨーグルトのデザート」をご紹介いたします
糖質制限中でも食べた〜い甘いもの‼︎ ヨーグルトと混ぜて甘さも抑えて
材料（3人分）
ハーゲンダッツアイスバニラミニ1個
無糖ヨーグルト100g
グレープフルーツ(旬の果物)1個
作り方
1
グレープフルーツの皮をむきます。お好みの果物なんでもオッケーです。ヨーグルトもお好きなメーカーで！
2
ボウルにアイスとヨーグルトを入れて手早く混ぜ、果物も合わせて、器に盛ります。
ハーゲンダッツアイスミニカップで糖質約20g、ヨーグルト100gで糖質約6g、果物と合わせて分量増やして召し上がれ
コツ・ポイント
手早く混ぜてすぐ食べるだけです
果物はなんでも美味しいです
ヨーグルトはアイスと同量ですが、お好みで量を調整してください
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