糖質制限レシピのご紹介♪ハーゲンダッツとヨーグルトのデザート

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自由が丘、都立大学でマンツーマンのプライベートトレーニングをしているジムのノーエイジ

糖質制限レシピのご紹介♪ハーゲンダッツとヨーグルトのデザート

おはようございますbleahshine

 

本日は、昨日の雪が降った天気とは違い温かいですねshine

昨日よりも8℃程、気温が高くなるようですbleah

本日トレーニングにいらっしゃったお客様からお伺いしましたloveletter

 

NOAGEの目の前の通りも春になると桜が咲くようで、これから楽しみですhappy02

 

本日は、ピーコック自由が丘で特売のヨーグルトを使ったレシピ、

身体が温まるヨーグルトのデザートをご紹介いたしますcancerthunder

糖質制限中でも食べた〜い甘いもの‼︎ ヨーグルトと混ぜて甘さも抑えてheart01

 

ヨーグルトのデザート.jpg

 

材料(3人分)

ハーゲンダッツアイスバニラミニ1個

無糖ヨーグルト100g

グレープフルーツ(旬の果物)1個

 

作り方

1

グレープフルーツの皮をむきます。お好みの果物なんでもオッケーです。ヨーグルトもお好きなメーカーで!

 

2

ボウルにアイスとヨーグルトを入れて手早く混ぜ、果物も合わせて、器に盛ります。

ハーゲンダッツアイスミニカップで糖質約20g、ヨーグルト100gで糖質約6g、果物と合わせて分量増やして召し上がれshine

 

コツ・ポイント

手早く混ぜてすぐ食べるだけですchick

果物はなんでも美味しいですflair

ヨーグルトはアイスと同量ですが、お好みで量を調整してくださいwink

 

 

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都立大学駅より徒歩1分、自由が丘駅から電車で2分!ダイエットに最適なメニューをご紹介♪
日時:2019年2月16日 PM 12:16
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