糖質制限レシピのご紹介♪苺アイス

サイトマップ
NOAGE
楽しく若返るトレーニングとは 若返り体験談 初めての方へ トレーナー紹介 お問い合わせ

自由が丘、都立大学でマンツーマンのプライベートトレーニングをしているジムのノーエイジ

糖質制限レシピのご紹介♪苺アイス

みなさま、こんにちはcloud

今日は雨も降らず曇り空ですが湿気が強いですねcoldsweats01

こんな日こそNOAGEで気持ちのいい汗をかきにいらしてくださいsweat01

きっとスッキリするはずですheart01

 

さて本日はピーコック自由が丘店で特売の【ヨーグルト】を使ったレシピnote

【苺アイス】をご紹介致しますrestaurant

 

ヨーグルトには、まず美肌効果があります!!

ビタミンB群と乳酸菌です。

ビタミンBがお肌の新陳代謝を活性化してくれることで、お肌のターンオーバーを促進してくれるんです!

ヨーグルトは腸内環境を整えてくれることで有名ですが、このおかげで便秘など腸内の問題も改善してくれます。

ヨーグルト食べて改善されるなら是非食べたいところです。

またヨーグルトは牛乳と違って液体ではなく固形なので栄養素の吸収もよくなります。

 

もちろん食べても美肌効果があるヨーグルトですが、実はパックにしても効果があるんです。

ヨーグルトのどの部分でパックしてもいいんですが、とくに肌にいいと言われているのが『乳清(ほえい)』という上澄み液の部分

無糖ヨーグルト買うとよく分離して上に浮いてますよね。

あの部分です。

それを別の容器に移してコットンなどを浸して顔に乗せてパックするだけ。これだけです。

しばらく肌に乗せてから水で流してあげてください。

ニキビ予防だったり美白効果ありです!

ヨーグルトを買ったら、上澄みパックで外から食べて中から美白を目指してみてはいかがでしょうか?

 

イチゴアイス.jpg

材料

卵白 2個分

ラカントS  80g

生クリーム(動物性)  200cc

苺(冷凍苺でも可) 200g

無糖ヨーグルト 50g

※レモン汁(無しでも可)少々

作り方

<1>大きめのボウルに卵白とラカントの半量を入れ、角がたつまでしっかりしたメレンゲにする

<2>別のボウルに生クリームと残りのラカントを入れ、8分だてぐらいまでしっかり泡立てる

<3>フードプロセッサーにヨーグルトと苺を入れてペースト状にしておく

<4>1の卵白に3の苺を入れ泡を潰さないように混ぜ、2の生クリームも加えてよく混ぜる。

お好みでレモン汁を加えても

<5>容器に入れて冷凍庫へ入れて冷やせば完成(混ぜなくても大丈夫です)。

<6>完成したアイスを冷凍庫で保存すると温度が低いため固くなることがあります。

ポイントflair

卵白と生クリームはどちらもしっかりと泡立てること。ゆるいと仕上がりがガリガリになります

 

遺伝子検査導入店、遺伝子検査、東急東横線、都立大学駅前、パーソナルトレーニングジム、パーソナルジム、パーソナルトレーナー、酸素ルーム、高気圧酸素、睡眠、パーソナルストレッチ、酸素ストレッチ、加圧、マンツーマン、マンツーマンジム、加圧トレーニングジム、骨盤矯正、姿勢

都立大学駅より徒歩1分、自由が丘駅から電車で2分!ダイエットに最適なメニューをご紹介♪
日時:2019年7月 2日 PM 01:42
楽しく若返るトレーニングとは 若返り体験談 初めての方へ トレーナー紹介 お問い合わせ