女性の大敵!セルライトのお話。

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自由が丘、都立大学でマンツーマンのプライベートトレーニングをしているジムのノーエイジ

女性の大敵!セルライトのお話。

皆さま、こんにちは!(^^)!

フロントスタッフ、平田です。

 

今日も朝から明るい会員様たちとお話ができて私もパワーを頂いています!

皆さん、トレーニング前は「今日は疲れてる~」とか「動けるかな~」とか言われながら

トレーニングに向かわれるのですがトレーニングから戻られたらとてもキラキラ・スッキリ・ハッピーオーラ全開なのです。

身体を動かすことは身も心までも変えてくれるのですね。

 

フロントからはトレーニング風景が見えないのでどんなことが繰り広げられているのか興味もあり、

私もオーナーのトレーニングを体験してみました!

身体は正直ですね。これまでの甘やかせていた私の身体がすぐに悲鳴をあげていました(笑)

でも姿勢も変わるし意識を少し持つだけで身体は反応してくれるのでやりがいを感じます。

 

私は代謝はいいのですが手先と足先だけが冷え性で足が浮腫みやすいのです。

浮腫みはそのままにしておくと女性の大敵である「セルライト」に繋がります。

一番セルライトが気になる箇所は太ももの後ろだと思うのですが自分の後ろ姿なんて普段見ないですよね!

私が気にするようになったきっかけが私の前を歩いていた20代の素足でミニスカートを履いていた女性を見たときに

セルライトに目が行ってしまったのです('ω') 痩せられていたのですがセルライトがしっかりありました。

それから女性の足に目が行くようになったのですが海外に行ったときに気付いたのです。

海外の女性にはセルライトがない!!実際はあるのかもしれませんがボコボコしていないので見た目は無いのと同じです。

 

ついてしまったセルライトは潰して流すしか取れないのだそうです。

私も以前やったことがあるのですが筋トレより悲鳴をあげるくらいの痛みなのでおススメは出来ないです。

ただ筋トレは間違いなくおススメです。

先程書いた海外の女性にセルライトがないのはこの筋肉量の違いなんじゃないかと思います。

実際私も前側の筋肉だったり横が張ったりして付いて欲しくないところについていました。

筋肉の使い方を間違えるとそうなるそうです。

でも後ろ側の筋肉を意識してトレーニングをすると太もも、お尻が引き上げられセルライトが薄くなってきました。

油断せず引き続き刺激をあたえていこうと思います!

身体が変われば心も軽くなるということに身を持って体験中です。

春ももうすぐです!

薄着になる時に悔やまないように今のうちからコツコツ頑張ってみます(*^-^*)

 

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日時:2020年2月 9日 AM 10:45
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