オリーブの日♪

サイトマップ
NOAGE
楽しく若返るトレーニングとは 若返り体験談 初めての方へ トレーナー紹介 お問い合わせ

自由が丘、都立大学でマンツーマンのプライベートトレーニングをしているジムのノーエイジ

オリーブの日♪

 

みなさまこんにちは(*^_^*)sun

昨日は雪が降って冷え込みましたが今日は太陽がみられました♪

でも、陽射しが暖かそうだなと思って薄着で外に出たら予想外に寒かったです((+_+))(笑)

防寒してお出かけくださいね。

 

さて、本日3月15日はオリーブの日だそうですが

みなさまご存じでしたか…?

1950(昭和25)年3月15日、昭和天皇が小豆島を巡幸の際に

オリーブの種を撒かれたことにちなんで、

小豆島では3月15日に記念日を制定したそうです。

 

オリーブはそのまま食べても美味しいですし、

オリーブオイルとしてお料理に使うのも良いですよね。

 

オリーブオイルは身体に良いとよく聞きますが、

他の油となにがちがうのか・・?

知らなかったので、調べてみたところ、

オリーブオイルについてとても詳しく載っているサイトをみつけました。

 

美味しそうなレシピもたくさん載っていたので是非ご覧ください(´▽`)

お腹がすくサイトです(笑)

 

https://oliveoillife.jp/

 

 

 

 

 

本日はブラックオリーブの実と

エクストラバージンオイルを使ったレシピをご紹介いたします。

 

 

 

アボカドとブラックオリーブのたまごサラダ

 

ori-bu.jpg

 

 

★材料

1、アボカド 1個

2、ブラックオリーブ 6~8個程度

3、卵  1個

4、塩、黒こしょう    少々

5、レモン汁 大さじ1

6、EXオリーブオイル    大さじ2

 

 

★作り方

1、アボカドは縦に二等分して種を取り除いて皮をむいて、食べやすい大きさに切る。

ブラックオリーブは薄切り、卵は茹でて食べやすい大きさに切る。

2、アボカド、ブラックオリーブ、卵をボウルに入れ、

レモン汁とEXオリーブオイルをまわしかけて全体を混ぜ、

塩、こしょうで味を調えたら出来上がり。

 

 

ブラックオリーブの風味がアクセントの簡単なレシピです。

マヨネーズを使わないのでカロリーオフ効果も。

ぜひお試しくださいheart02

 

 

遺伝子検査導入店、遺伝子検査、東急東横線、都立大学駅前、パーソナルトレーニングジム、パーソナルジム、パーソナルトレーナー、酸素ルーム、高気圧酸素、睡眠、パーソナルストレッチ、酸素ストレッチ、加圧、マンツーマン、マンツーマンジム、加圧トレーニングジム、骨盤矯正、姿勢

 

 

都立大学駅より徒歩1分、自由が丘駅から電車で2分!ダイエットに最適なメニューをご紹介♪
日時:2020年3月15日 AM 10:30
楽しく若返るトレーニングとは 若返り体験談 初めての方へ トレーナー紹介 お問い合わせ