手洗い方法。

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自由が丘、都立大学でマンツーマンのプライベートトレーニングをしているジムのノーエイジ

手洗い方法。

 

みなさまこんばんは。

今日は暖かかったですが風の強い一日でしたね。

桜が散ってしまうのはさみしいですが、

緑が増えてきて春の訪れを感じます(*´▽`*)

 

 

本日は、手洗いの方法を調べましたので皆さまにもお伝えさせてください。

 

手を洗うタイミング

  • 料理や食事をする前
  • 咳やくしゃみ、鼻をかんだ後
  • トイレの後
  • 登校/出社した時、外から戻ってきた時、帰宅した時
  • 動物や昆虫にふれた後

その他にも、頻繁に手洗いすることが大切です。

 

正しい手洗いの方法

手洗いするとき、特に意識して洗うのは下記6カ所です。

洗うのはここ!

 

★大切なのは、ウイルスや汚れをしっかり落とすこと。

そのためには、せっけんやハンドソープを使って泡をつくり、「20秒以上」かけて、ゆっくり、ていねいに洗うことがポイントです。

 

 

感染しないためにできる予防措置

・頻繁に石けんをつかった手洗いをする、または手指消毒用アルコールを頻繁に使用することで、ウイルスの除去に努めること。

・咳やくしゃみの症状がある際はマスクをすること。マスクをしていない場合は、咳やくしゃみの際にティッシュなどで口と鼻を覆うこと。また、使用済のマスクやティッシュからウイルスが伝染しないよう、適切に処分すること。

・風邪やインフルエンザのような症状を持っている人との、濃厚接触を避けること。

・発熱や咳、呼吸困難の症状がある場合は、医療機関に相談すること。

 

 

ユニセフのサイトから引用させていただきました。

https://www.unicef.or.jp/news/2020/0023.html

 

 

自由に過ごせる日常がいかに幸せだったか

ということを日々感じます。

一日ごとに状況が変わり心が落ち着かない毎日ですが

今できる最善を考えながら過ごしていこうと思います。

 

NOAGEでは受付スタッフもトレーナーもマスクを着用のうえ

トレーニング後の器具やお部屋の消毒も徹底して行っております。

 

みなさまも無理はせずお身体にお気を付けてお過ごしくださいね。

一刻も早く収束するよう祈っております。

 

 
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日時:2020年4月 2日 PM 08:21
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