新茶の季節♪

皆さん、こんにちは

今日5月1日は「八十八夜」、春から初夏へと移り変わる季節です
お茶が美味しい"新茶の季節"とも言われているんですよ！
初物のお茶を飲むと、1年間無病息災で過ごせるとの言い伝えもあるそう。

ということで、今日はそんなお茶の健康効果についてご紹介致します。

お茶には、カテキン・テアニン・ビタミンC・カフェインなど色々な成分が含まれていて健康に良いと言われています。
効果も様々で
・抗酸化作用
・肥満予防
・風邪予防
・殺菌効果
・血中コレステロール上昇の抑制
・アレルギー予防
・腸内菌の改善
・リラックス効果
などなど、まだまだ他にもたくさん！！！

毎日飲み続けることが大切で、そのことにより知らず知らずの内に病気を遠ざけ、健康な状態が保てるので、お茶を飲む事を習慣にしてみてくださいね♪


最後に、ちょっとした【豆知識】を２つ。
Q1.お茶でうがいするとなぜ良いの？
A.鼻や喉についたウイルスは、緑茶でうがいすると効果的に増殖を抑えることができます。外から帰ったら、まずうがい手洗いをしましょう！
一旦体内にウイルスが入ってしまうと、うがいではあまり効果がありません。毎日の習慣が大切です。

Q2.お寿司やさんではなぜお茶が出てくるの？
A.口内に残った寿司ダネの生臭さを洗い流し、次のネタを味わいやすくするため。またお茶に含まれるカテキンの強い殺菌効果によって食中毒を予防する目的もあるのです。

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