フロントスタッフ日記♪ デジャングム

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自由が丘、都立大学でマンツーマンのプライベートトレーニングをしているジムのノーエイジ

フロントスタッフ日記♪ デジャングム

皆さま、こんにちはhappy01

いかがお過ごしでしょうか?

 

最近はなかなか遠出が出来ない日々が続いているため、

家族で外食をするのが楽しみになりましたconfident

 

最近はNOAGEの近くの焼肉屋さん

「大長今(デジャングム)」

にはまっています♪

 

コロナ禍ですが、換気が効いていて、感染対策もかなりしっかり行われているのもお気に入りのポイントです。

焼肉3.jpg

 

お肉はもちろんですが、副菜も美味しいです!

焼肉.jpg

糖質やカロリーが気になる日は

焼肉(100g)部位別のカロリー・糖質表(下記)

を参考にロースやホルモンを注文しています!

ハラミ 377kcal 30.8g 16g 4.9g
カルビ 371kcal 32.9g 14.4g 0.1g
ホルモン 287kcal 26.1g 9.9g 0g
タン 269kcal 21.7g 15.2g 0.1g
リブロース 263kcal 19.5g 18.5g 0.3g
肩ロース 240kcal 17.4g 17.9g 0.1g
ヒレ 133kcal 4.8g 20.5g 0.3g
レバー 132kcal 3.7g 19.6g 3.7g

 

ぜひ機会があれば行ってみてくださいhappy01

 

 

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都立大学駅より徒歩1分、自由が丘駅から電車で2分!ダイエットに最適なメニューをご紹介♪
日時:2021年6月 7日 AM 10:30
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