実は冷たい飲み物が夏バテの原因になってるかも・・・?

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自由が丘、都立大学でマンツーマンのプライベートトレーニングをしているジムのノーエイジ

実は冷たい飲み物が夏バテの原因になってるかも・・・?

皆さま、こんばんはmoon3

今日も日差しの強い1日でしたね。

水分補給が欠かせない日々です。

 

水分といえば・・・暑い日が続くと冷たい飲み物が飲みたくなりますよね。

私も、キンキンに冷えたお茶が飲みたくなってしまいます。

 

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ですが、実は冷たい飲み物が夏バテを引き起こす一因になってる可能性も。

夏バテと聞くと暑さが原因と思われがちですが、“内臓の冷え”も引き金の一つ。

冷えた飲み物を摂りすぎると、内臓はどんどん冷えていき、血流が悪化します。

すると、胃腸の働きが悪くなり、食欲も低下。

 

その結果、体は栄養も水分も不足した状態になり、「疲れが抜けない」「体がだるい」「食欲がわかない」など、夏バテ状態から抜け出せなくなるのです。

 

 夏バテを起こしたり、胃腸の調子を崩したりしては、仕事のパフォーマンスを下げる原因になります。

「何となく調子が悪いな」と感じたら、冷たい物を飲みすぎていないか、あるいは一気飲みやがぶ飲みが癖になっていないか、“飲み方”を見直してみてくださいねhappy02

 

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日時:2021年7月20日 PM 06:53
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