NOAGEのランニングサークル

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自由が丘、都立大学でマンツーマンのプライベートトレーニングをしているジムのノーエイジ

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第29回ランニングサークルご報告(@駒沢公園6/17開催)

みなさま、こんにちはsun

 
各地で猛暑sunsunsunですね。
 
都心でも最高気温35度sign03
体感温度はもっと高いかもですねsweat01
 
この連休はかなり暑いですが、その分太陽のパワーも感じて元気になれる気がしますhappy01

 
 
ただ、こまめに水分を摂ったり、帽子で直射日光を遮るなど、熱中症対策は万全になさってくださいsign03sun
 
 
今日は、第29回ランニングサークル
(@駒沢公園6/17開催)のご報告を致しますnote
 
 
当日はちょうど良い曇り空で快適にランニングできましたflair
 
まず初めに、ランジやダッシュなど30分程ウォーミングアップを行いました。
 
2018年6月17日ランニングサークル.JPG
 
 
その後はそれぞれのペースで駒沢公園を2〜3周ランニングrun
 
2018年6月17日ランニングサークル 2.JPG
 
ご参加頂いたみなさま、ありがとうございましたsign03
 
 
 
次回のランニングサークルは、
8/19(日)朝6:30からrun
※朝でも暑い為、集合時間を早めました!ご注意願います。
 
※7月のランニングサークルはお休みとさせて頂きます。
 
 

みなさまの、ご参加お待ちしておりますnote

 

 

 

 

 

東急東横線、都立大学駅前、自由ヶ丘、田園調布、
パーソナルトレーニングジム、酸素ルーム、
高気圧酸素、睡眠、酸素ストレッチ、加圧、
マンツーマン、加圧トレーニング、骨盤矯正、姿勢、ヨガ
 
マラソン、リバウンド、モデルウォーキング、
ウォーキングレッスン、糖質制限レシピ
 
 
     

 

 

 

日時:2018年7月14日 PM 06:12
第28回ランニングサークルご報告(@駒沢公園 4/29開催)

 
 
 
みなさま、こんにちはsign03
 
今日も気温がぐんぐん上がって
とっても良いお天気ですねsun
 
 
 
 
 
今日は、
第28回ランニングサークル
(@駒沢公園4/29開催)のご報告を致しますnote
 
 
最近はお天気の良い日が多いですが、
ランニングサークル当日もとっても良いお天気で、
暑く感じるくらいでしたsun
 
今回も朝7:00に駒沢公園に集合し、
 
 
朝からしっかり動いてきましたhappy01sign03
 
 
 
2018年4月29日ランニングサークル1.JPG
 
 
まずは、ランニングの前にラダートレーニングsign01
 
楽しみながら
身体機能を高めることができるラダートレーニング、
 
 
様々なステップ踏んでいくので、
身体機能はもちろん集中力を高めてくれるので
脳トレにも最適なんですhappy01
 
 
 
2018年4月29日ランニングサークル3.JPG
 
 
みなさん、朝から頭も身体も使って
ウォーミングアップは完璧ですねnotes
 
 
その後は、
各自のペースで2~4kmのランニングを行いましたrun
 
 
 
朝から太陽の光を浴びながら
身体を動かすのは本当に気持ち良いですねshine
 
 
 
ご参加頂きましたみなさま、ありがとうございましたsign03
 
 
 
 
 
※5月のランニングサークルはお休みとさせて頂きます。
 

6月は決まり次第ご案内いたしますflair
 
 
 
 
 
 
 
東急東横線、都立大学駅前、自由ヶ丘、田園調布、
パーソナルトレーニングジム、酸素ルーム、
高気圧酸素、睡眠、酸素ストレッチ、加圧、
マンツーマン、加圧トレーニング、骨盤矯正、姿勢、ヨガ
 
マラソン、リバウンド、モデルウォーキング、
ウォーキングレッスン、糖質制限レシピ
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

日時:2018年5月 5日 PM 04:51
ランニングサークル第26回&第27回報告(@駒沢公園)
みなさま、こんばんはsign01
今日は、最高気温22℃sign03
ポカポカな晴れの日が続いてとても気持ち良いですねshine
しばらくは、お天気が良いのでお花見も楽しめそうですconfident
 
是非、トレーニングの際は都立大学駅前の桜並木もご覧になってくださいshine
とっても綺麗ですcherryblossom
 
 
今日は、先月と今月分まとめてですがランニングサークルのご報告をさせていただきますhappy02
 
 
第26回(@駒沢公園2/18開催)&第27回(@駒沢公園3/18開催)のご報告shine
 
 
ランニングサークル218.JPG
 
 
flair第26回ランニングサークルでは、
サーキットトレーニングを間に入れたランニングを行いました。
 
これが、なかなかきついです。。。
 
階段ダッシュから始まり、ランジウォーキング、脚上げなどなど、まだ寒い2月でしたが一気に身体がポカポカになりましたsign03
 
ランニングサークル218 2.JPG
 
 
flair第27回ランニングサークルでは、
しっかりと、ペアストレッチを行い、
筋トレを20分程してから、それぞれのペースでランニングを行いました!
ランニングサークル218 3.JPG
 
 
ランニングサークルでは、ストレッチから筋トレなど組み合わせてランニングを行うので
一人ではなかなか出来ない内容となっております。
ランニング初心者の方も大歓迎ですhappy01
早朝からのランニングはとっても気持ちよいですよsun
 
 
 
 
次回のランニングサークルは、
4/15(日)7:00からですsign03
@駒沢公園トレーニングルーム前集合
 
 
みなさまのご参加、お待ちしておりますsign03
 
 
東急東横線、都立大学駅前、パーソナルトレーニングジム、酸素ルーム、高気圧酸素、睡眠、
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日時:2018年3月26日 PM 07:33
第二回目黒シティラン 報告
みなさま、ごんばんはsign03
お天気は良いですが、やっぱり12月sweat01
寒くなりましたねcoldsweats02
 
 
 
目黒シティラン.jpg
 
 
今日は、11月26日に開催された、
 
第二回目黒シティラン(10km)のご報告をさせて頂きますhappy01
 
会員様5名様と、
NOAGEから2名で参加した、今回の目黒シティランsign01
 
実は全員が、目黒シティラン去年に引き続き2年目の参加でしたshine
 
 
この日の為に、練習を積み重ねた会員様は去年よりも良い結果となり、自己ベスト更新されましたheart04

 
 
おめでとうございますsign03shine
 
 
何よりも走りきったあとには達成感がありますねhappy02
 
 
また来年もより良い結果になるように、
頑張りましょうsign03ご参加された皆様お疲れ様でしたhappy01
 
また、沿道で応援をして下さった会員様も寒い中、本当にありがとうございましたnote
 
 
 
目黒区のみなさま、目黒区在住枠もありますので、まだ参加したことのない方sign01
 
来年は是非ご一緒に、ご参加されませんか?
 
 
 
 
まずは、ランニングサークルでお待ちしておりますnote
 
 
次回のランニングサークルは、
12月17日朝7:00からですsign03
 
 
みなさまのご参加お待ちしておりますshine
 
 
 
 
 
 
 
flairみなさまに配信させて頂いてるLINEですが、システムの都合上、
週に三回の目安で配信させて頂くこととなりました。(火曜日、金曜日、週末のどちらか)
 
LINEは週に三回ですが、
ブログやフェイスブックは、毎日更新しておりますsign03
 
こちらのHPへアクセスして頂ければ、
 
毎日ブログを確認して頂けますsign03
 

レシピやお知らせなどご案内させて頂いておりますので、是非LINE配信のない日もご覧くださいnote

 

 

 

 

東急東横線、都立大学駅前、パーソナルトレーニングジム、酸素ルーム、高気圧酸素、睡眠、
酸素ストレッチ、加圧、マンツーマン、加圧トレーニング、骨盤矯正、姿勢、
マラソン、リバウンド、モデルウォーキング、ウォーキングレッスン、糖質制限レシピ、目黒シティラン

 

 

日時:2017年12月 3日 PM 05:39
ランニングサークル第25回報告(@目黒区内)
みなさま、こんばんは!
最近は日中の暖かさと朝晩と冷え込みが激しいですが、体調など崩されていませんか?sweat01
少しでも調子が悪いなと感じたら、無理せず休息をとって下さいねconfidentcafe
 
 
本日は昨日11月12日に開催しました、
 
ランニングサークル第25回(@目黒区内)のご報告をさせて頂きますshine
 
ここ最近、加圧トレーニングやウォーキングレッスンについてレポートしている某スタッフが、
初めてランニングサークルに参加致しましたsign03
いつも通りの拙いレポートですが、最後までお読みいただけると大変嬉しく思いますhappy02
 
 
当日は朝6:30に駒沢公園集合sign01
 
 
まずは、念入りにウォーミングアップsign01
前回のランニングサークルに引き続き、今回も目黒シティランのコースで走りましたdash
 
 
IMG_1614.JPG
 
走る前に今日のコースについて説明を受けています。
この手前に写っている全身スウェットが某スタッフです。ちなみに某スタッフ、ランニングするのは小学生以来だとか・・・shock
 
 
IMG_1612.JPG
 
次に駒沢公園を出て、コースを10㎞ランニングsign01
時間が経つにつれて晴れ間が広がり、気持ちの良いランニングでしたsun
 
みなさま、しっかり10km走りきっていました。ただ1人を除いては・・・coldsweats01
某スタッフは1人休憩を何度も行い、折り返し地点からはみなさまの頑張っているお姿を最後尾から見守っていましたhappy01
走行距離を合計すると2~3kmでしょうか・・・。完走はできませんでしたが、参加者の皆様と同じ空間で走る事が出来て、とても有意義な時間でしたflair
 
参加者の皆様も、
早朝からお集まりいただき、寒い中お疲れ様でしたwink
 
 
今回は前回同様、
11月26日に『第2回 目黒シティラン』が開催されるので同じコースを走りましたが、普段は駒沢公園でランニングサークルを行っていますnote
目黒シティランに参加される会員の皆様、応援していますsign03
 
 
 
 
次回のランニングサークルは、
12月17日(日)7:00~(@駒沢公園)にて行います。
年内最後のランニングサークルsign03
たくさんのご参加をお待ちしておりますhappy01
 
 
 
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日時:2017年11月13日 PM 04:38
新しく仲間入り『アレカヤシ』

みなさま、こんばんは!

今日はお天気は良いですが、冷え込んできましたねsweat01

 

今朝は、NOAGEで月に1回開催している、ランニングサークルの開催日でしたflair

朝6:30からでしたので、とっても寒かったですが走っていると暑くなり

半袖でも気持ちいいくらいでしたsign01

 

やっぱり朝一の運動は気分もスッキリ、すがすがしいですねhappy01

是非、みなさまのご参加お待ちしておりますshine

 

実は今日、とっても人気のあるマラソン大会sign03

『世田谷ハーフマラソン』の開催日でもあったので、

スタート&フィニッシュの駒沢公園はこんな感じで、とっても賑わっていましたnote

 

世田谷ハーフマラソン2017.JPG

 

ちょうど、ランニングサークルが終わったタイミングが大会のスタート時刻だったので、

みなさんで最初だけ応援させていただきましたwink

 

ランニングサークルの詳しいレポートは、また近日中にupいたしますnote

 

 

 

続いて、こちらclub

 

アレカヤシ.JPG

 

NOAGE5階のジムエリアに新しく仲間入りした観葉植物『アレカヤシ』ですnote

 

とっても大きくて、約2メーターありますsign03

さすがヤシ科shineとっても南国な雰囲気になりましたuphappy01

 

アレカヤシの花言葉は、『元気、勝利』

 

効果として、マイナスイオンたっぷり『やる気アップ』などと言われていますsign03

 

きついトレーニングの少しの励みになれば・・・shine

と思い置かせて頂きましたwink

 

是非、このパワーを感じてトレーニング頑張って下さいsign03

 

 

 

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日時:2017年11月12日 PM 03:54
ランニングサークル第24回報告(@目黒区内)
みなさま、こんばんはsign03
 
今日は、冷たい雨が降り
とっても寒い一日でしたねcoldsweats02
 
台風も近付いているので、しばらくはお天気が心配です・・・typhoon
 
 
でも、スポーツの秋sign01到来sign01ということで、
 
ランニングされている方にはこの肌寒さはとても走りやすい気候となってきましたねuphappy01
 
ランニングされていない方も、トレーニングをして身体を温めましょうsign03
 
 
 
 
 
 
 
本日は10月15日に開催しました、
 
ランニングサークル第24回(@目黒区内)のご報告をさせて頂きますshine
 
 
 
 
先月はお休みになりましたので、約2カ月ぶりのランニングサークルsign03
 
 
当日は、残念ながら雨の予報があたり、雨の中のランニングとなりましたがrain
 
 
みなさま、しっかり10kmランニングを行いましたsign03
 
 
ご参加いただきましたみなさま、お疲れ様でしたshine
 
ランニングサークル 第24回 10月15日.jpg
 
 
 
実は今回、いつもの駒沢公園ではなく目黒区内を走ってきましたwink
 
というのも。。。
 
会員様の中にもたくさん出場される方がいらっしゃいますが、
 
11月26日に
『第二回 目黒シティラン』http://meguro10k.jp/が開催されますsign01
 
今回は、このコースと同じコースでランニングを行いましたwink
 
こちらのコース。。。
実は、かなりアップダウンのあるコースで、10kmですがなかなかハードなコースとなっています。
 
 
来月の本番前にも、もう一度ランニングサークルで同じコースを走りますので、
ご興味のある方は是非ご参加くださいsign03
 
 
 
 
次回のランニングサークルは、11月12日(日)6:30~
 
みなさまのご参加お待ちしております!
 
 
 
 
 
 

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日時:2017年10月19日 PM 07:39
ランニングサークル第23回報告(8/20@駒沢公園)
みなさま、こんばんは!
本日も蒸し暑かったですねsun
だんだんと秋の気候に近づいているようですが、
まだまだ残暑は続きそうですcoldsweats02
 
本日は8月20日に開催しました、
 
ランニングサークル第23回(@駒沢公園)のご報告をさせて頂きますshine
 
 
今回は曇り空でしたが、涼しく走りやすいお天気でしたsign01
まずは最初にウォーミングアップとして1周走りましたshoe
 
次にストレッチ!
 
0820 3.JPG
 
 
いつもよりもストレッチにしっかり時間をかけました。
朝のランニングなのでしっかりストレッチをすると、
身体も起きてきて、気持ちがいいですねhappy01
 
0820.JPG
 
ストレッチの後は、足あげトレーニングで体幹を鍛えましたup
 
0820 2.JPG
 
最後は各自のペースで2周ランニングをしました!
 
今回もご参加いただきありがとうございました!
 
 
 
次回のランニングサークルは・・・sign02
 
次回は9月17日㈰7:00~
駒沢公園で開催いたします。
今回も少し早めの集合時間となっておりますのでお間違えの無いようご注意ください。
 
皆様のご参加をお待ちしております!
 
 
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日時:2017年9月10日 PM 05:40
第22回ランニングサークルご報告(@駒沢公園)

みなさま、こんにちはsign01

夏らしくないお天気が続きますねcoldsweats02

今日は、雨が降ったり止んだりの模様のようですので、

傘をお忘れないようにup

 

 

本日は7月16日に開催しました、

ランニングサークル第22回(@駒沢公園)のご報告をさせて頂きますshine

 

お天気が良く、かなり暑い中みなさま頑張ってくださいましたhappy01

 

まずはウォーミングアップsign01

DSC_6733.JPG

 

 

次は鉄棒トレーニングsign01

 

DSC_6743.JPG

 

flair鉄棒を使った簡単な体幹トレーニング

脚を引き上げることによって、体幹が鍛えられます!

空中動作をやることによって、身体の伸展動作を作れ地面からの力を伝えやすくなります。

さらに、握力が鍛えられ、手首から肩のバランスを改善することにも繋がりますhappy01

 

 

 

最後は参加者の皆様でランニングnotes

今回もご参加いただきありがとうございましたsign03

 

次回のランニングサークルは・・・sign01

2017年8月20日(日)7:00(駒沢公園集合)です!!

今回も少し早めの集合時間となっておりますのでお間違えの無いようご注意ください。

皆様のご参加をお待ちしておりますhappy01heart04

 

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日時:2017年8月14日 AM 11:02
ランニングサークル第21回報告(6/18@駒沢公園)

みなさま、こんにちは!

 

本日は6月18日に開催しました、

ランニングサークル第21回(@駒沢公園)のご報告をさせて頂きますshine

 

今回も過ごしやすいお天気でスタートいたしましたhappy01

まずはウォーミングアップsign01

DSC_5944.JPG

みなさん気持ちよさそうですねhappy01

 

次はミニハードルトレーニングsign01

DSC_5948.JPG

DSC_5950.JPG

 

flairミニハードルトレーニングとは??

主にスピードや俊敏性の能力を高めていき、

実戦やパフォーマンスアップのために取り入れられることの多いトレーニング器具です。

上を跨いだり、ハードルを避けながらジグザグに進んだりと様々な使い方をすることによって、

下半身を中心に運動能力を高めることができます。

 

DSC_5940.JPG

最後は参加者の皆様でランニングnotes

今回もご参加いただきありがとうございましたsign03

 

次回のランニングサークルは・・・明日sign01

2017年7月16日(日)7:00からです。

普段より少し早めの集合時間となっておりますのでお間違えの無いようご注意ください。

皆様の参加をお待ちしておりますhappy01heart04

 

東急東横線,都立大学駅前,パーソナルトレーニングジム,酸素ルーム,高気圧酸素,酸素ストレッチ,加圧,

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日時:2017年7月15日 AM 11:02
ランニングサークル第20回報告(5/21@駒沢公園)

5月21日に開催しました、

ランニングサークル第20回(@駒沢公園)のご報告をさせて頂きますhappy02

 

 

今回も、お天気に恵まれ5月とは思えないほどの日差しで、

とっても気持ちの良い青空でしたsign03sun

今回のランニングサークルで発表させていただいた新商品sign03

DSC_5416.JPG

 

500mlで2リットル分の水分補給ができるといわれているお水shine

『VIVO』

(詳しくはこちらのブログをご覧ください)http://www.noage.tokyo/2017/05/vivo.html

みなさまに飲んでいただきましたflair

DSC_5371.JPG

超軟水でとても飲みやすく大好評でしたheart04

お店でも発売して間もないですが、大人気商品となっておりますsign03

是非お試しくださいhappy01

 

まずは、ウォーミングアップsign01

駒沢公園を1周ランニング&みなさんでストレッチを行いました。

DSC_53771.JPG

前回に引き続き、芝生の上で体幹を鍛えるトレーニングsign01

DSC_5384.JPG

そして、ラダーを使ったトレーニングsign01

DSC_5425.JPG

DSC_5420.JPG

 

足がなかなか思うように動かず、笑いがたくさん溢れたトレーニングでしたねhappy01

 

◎走る前に体幹トレーニングをすることで、自然とお腹の力が入り走りやすくなりますので、

コアトレーニングはとっても大事ですflair

 

 

その後は、

みなさんで2周!走れる方は3周ランニングを行いましたsign01

DSC_5446.JPG

 

ご参加頂きましたみなさま、ありがとうございましたsign03

 

次回のランニングサークルは、

2017年6月18日(日)

7時30分からを予定しています☆

是非、皆様のご参加お待ちしておりますhappy02sign03

 

 

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日時:2017年5月29日 PM 03:10
第19回ランニングサークル報告 4月16日開催

 

みなさま、こんにちは‼sun

 

本日2回目のblogですが、お付き合い下さいませwink

 

4月16日に開催しました、

ランニングサークル第19回(@駒沢公園)のご報告をさせて頂きますhappy02

ランニングサークル2017年4月16日 4.jpg

今回も、お天気に恵まれとっても気持ちの良い青空でしたsign03sun

 

まずは、ウォーミングアップsign01

駒沢公園を1周ランニング&みなさんでストレッチを行いました。

芝生の上で体幹を鍛えるトレーニングを6種目sign01

(アームレッグレイズ・ピークタッチなど)

ランニングサークル2017年4月16日 3.jpg

◎走る前に体幹トレーニングをすることで、自然とお腹の力が入り走りやすくなりますので、

コアトレーニングはとっても大事ですflair

 

トレーニングが終わった後、青空の下みなさんで寝転がって、気持ちよかったですねーsunsun

1ランニングサークル2017年4月16日 .jpg

みなさん、しばらく動けませんでした・・・(笑)

 

 

その後は、

みなさんで2周!走れる方は3周ランニングを行いましたsign01

 

ご参加頂きましたみなさま、ありがとうございましたsign03

ランニングサークル2017年4月16日 2.jpg

次回のランニングサークルは、

2017年5月21日(日)

7時30分からを予定しています☆

是非、皆様のご参加お待ちしておりますhappy02sign03

 

 

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日時:2017年4月23日 PM 02:51
第18回ランニングサークル報告 2月19日開催

みなさま、こんにちは‼

 
本日2回目のblogですが、お付き合い下さいませsun
 
2月19日に開催しました、
ランニングサークル第18回(@駒沢公園)のご報告をさせて頂きますsign03

 
DSC_4073.JPG
 
当日は、お天気に恵まれとっても気持ちの良い青空でしたsun
 
まずは、ウォーミングアップ!
駒沢公園を1周ランニング&みなさんでストレッチを行いました。
 
そして、今年初のランニングサークルは、少し刺激を入れる!ということで、
 
2周目は、下記のサッキーットトレーニングを随所で含めたランニングを行いました。
 
 
・鉄棒ぶら下がり
・ベンチで腹筋トレーニング
・階段を使ってランジ
・階段ダッシュ
・鉄棒腕立てトレーニング
・バービージャンプ
DSC_4086.JPG
 
 
 
DSC_4078.JPG
 
などなど、走ってはトレーニングsign01走ってはトレーニングsign01の繰り返しでとても内容の濃い一周でしたshine
 
DSC_4088.JPG
 
その後は個々のペースで一周ランニングsign01
 
 
計3周とトレーニング、朝からとっても良い運動になりましたwink
 
 
ご参加頂いたみなさま、ありがとうございましたsign01
 
 
次回のランニングサークルは、
3月19日(日)です!
みなさまのご参加お待ちしておりますwink
 
 
 
 
 
flairそして、いよいよ明日は『東京マラソン2017』が開催されますね!
 
NOAGEのお客様も出場されますので、応援に行ってきますshine
 

出場される皆様、頑張ってくださいsign03happy02
 
 
 

 

 

日時:2017年2月25日 PM 04:58
美味しいお店をご紹介♪『ラ・バッカ』

みなさま、こんにちはsign01

 

今日は寒いですが、カラッとしたとても気持ちの良いお天気ですねsun

今週はずっとお天気が良いそうですnote

さて週末ということで、近隣の美味しいお店をご紹介いたします☆彡

 

 

本日ご紹介するのはこちらsign01

都立大学駅より徒歩3分の老舗イタリアン

『ラ・バラッカ』

https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131702/13005102/dtlrvwlst/B113524657/?use_type=0&smp=0

150x150_square_2142185.jpg

 

食材にはかなりこだわりをもっていらっしゃるお店で、

なんと、ピッツァのチーズは週2回イタリアから空輸されているそうですsign01
また、食の安全性とおいしさを高める為に、契約農家や指定農場からの産直を進めていらっしゃるそうで、

安心して美味しいものがいただけますねnote

 

気軽に入れるお店なので、是非週末ディナー・ランチにいかがですか?

 

flair話は変わりますが、来週日曜日はランニングサークル開催日(@駒沢公園)ですwink

みなさまのご参加お待ちしておりますnote

 

 

日時:2017年2月12日 PM 03:49
Xmasイベント 6時間耐久レース報告

みなさま、こんばんはshine

そして、メリークリスマス!shine

暖かい日が続いていたので、もうXmasかと、不思議な感じですcoldsweats02

 

今日は、12月18日に開催された、

2016クリスマスイベント in 駒沢・6時間耐久レース

の模様をお伝えいたしますnote

 

 

雲一つない晴天の中【開会式】が行われました!

整列しているのは、第一走者のみなさん☆

スタンド待機の参加者様と、みなさま全員で、元気に『エイエイオー!!』と気合を入れた瞬間ですup

開会式2.jpg

さぁ!6時間耐久レースの始まりですsign03

 

NOAGEからは計13名様のご参加で、

◎男性チーム5名様

◎女性チーム8名様

で分かれてチームを作りましたnotes

 

ゲスト参加のマイケルジャクソン様sign01

DSC_3160  2.jpg

実は、NOAGEの会員様ですshine

格好はもちろん、ムーンウォークや振り付けなど、本物そっくりsign01

しかも、マイケル様この格好でレースに参戦!!!みなさま驚きでしたねshine

会場をとても盛り上げてくださいましたnotes

 

その他の参加者様も、Xmasイベントということで、いろんな仮装をしている方がいて、とても楽しかったですねhappy02

 

待ち時間は、みなさんでチームメンバーを応援したり和気あいあいとwink

DSC_3151 2.jpg

 

 

そして、あっという間に終盤にさしかかり、

アンカーの方を応援sign03

6時間長いと思っていたのですが、ほんとにあっという間でしたねsweat01

DSC_3168 2.jpg

結果は・・・flair

(1周は2.5kmです・総参加組数 158組)

◎男性チーム 周回数30周 30位(5時間57分59秒)

◎女性チーム 周回数24周 104位(5時間47分22秒)

 

 

ご参加頂きました皆様、本当にお疲れ様でしたsign03

最後に・・・!癒しの時間をくれた、会員様のわんちゃんもありがとうございましたheart04

DSC_3147 2.jpg

 

皆さま、素敵なXmaをお過ごしくださいheart01

 

 

日時:2016年12月24日 PM 06:22
駒沢6時間耐久レース 2016

みなさま、こんにちはhappy01

 

マラソンシーズンも始まり、

11月頃よりNOAGE会員様も各地の様々な大会に出場されていますねshine

 

いろんなお話を伺えて、私たちもとても刺激になっていますnotes

 

さてNOAGE今年最後のイベントflairとして、

12月18日(日)に

2016クリスマスイベント in 駒沢・6時間耐久レースが開催されますsign03

 

たくさんのエントリーありがとうございましたhappy01

↓ご参加される方にお配りしているご案内ですshine

6時間耐久レース ブログ用.jpg

当日は、クリスマスイベントとして様々なプログラムがございますnotes


【クリスマスイベント in 駒沢】
☆ 開催日
  平成28年12月18日(日)
☆ 場所
  駒沢オリンピック公園総合運動場 陸上競技場・中央広場

[プログラム]
☆ アスリートトークショー
☆ スポーツパフォーマンス
☆ ユニバーサルスポーツ体験
☆ 駒沢スペシャルクリスマスコンサート
☆ クリスマスマーケット・カフェ
☆ スタンプラリー



★ 当日参加OKの

楽しいファンランも同時開催されます!

 一番仮装を楽しんだファンラン参加者から、仮装特別賞(お楽しみ副賞付)が選ばれます!
大会オリジナルサンタ帽子も参加者全員にプレゼント!


☆ ファンラン募集人数
  200名(先着 ※受付は当日のみ)
☆ 受付時間
  9:30~13:00
☆ 受付場所
  中央広場ステージ前
☆ 開始時間
  14:00スタート
☆ 参加費
  500円
☆ 特別賞
  仮装特別賞(副賞付)
☆ 参加賞
  大会オリジナルサンタ帽を参加者全員にプレゼント
☆ 内 容
  ジョギングコース1周+陸上競技場トラック2周

 

さらにsign03当日は、豪華ゲストが登場しますよnotes

15179177_1343711319026103_1638875936990658995_n.jpg

ゲストランナーに、谷川真理さんsign01

応援団長に、宮下純一さんsign01

ゲストレジェンドとして、君原健二さんsign01

などなど、ほんとに豪華なゲストの方々で、当日が楽しみですねshine

 

あと1週間を切りましたが、今年最後のイベントsign03

長丁場になりますが、みなさまで楽しい一日を過ごしましょうnote

 

 

日時:2016年12月11日 AM 10:47
~目黒シティラン~無事終了

みなさま、こんばんはsign03

今日は11月27日に開催された
「第1回 目黒シティラン」の模様をお伝えさせていただきますshine
 

当日は、雨予報でお天気が心配される中の開催でしたが、
無事、雨にあたることもなく終了しましたsign03wink
 

4000人を超える参加者の方で盛り上がる中、

DSC_2311.JPG

さらにスターターのrun
王貞治氏の登場で盛り上がりましたsign03happy01
 

NOAGEからは、お客様と磯トレーナーあわせて、

11名で参加いたしましたnote

 

 

NOAGEオリジナルTシャツがかなり目立っていたようですhappy02
後ろ姿がポイントのNOAGETシャツflair

みなさまで6人姉妹のように、撮らせて頂きましたheart04
DSC_2316.JPG
 

完走者には、フィニッシャータオルが配布されましたnotes

タオルを持って皆様で1枚good

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ご参加された、みなさま本当にお疲れ様でしたsign03
 

そして、ご参加されなかった会員のみなさまshine

沿道での、ご声援本当に力になりましたshine

寒い中、全員の応援本当にありがとうございましたsign03

とっても盛り上がった、

記念すべき、第1回「目黒シティラン」に参加することができ、
とても良い思い出になりましたねhappy02

 

12月は「駒沢6時間耐久レース」ですsign03

次はみなさまで力を合わせて頑張りましょうnote
 

まだまだご参加募集中ですsign03

 

 

 

 

日時:2016年11月30日 PM 08:31
明日は目黒シティラン!!

みなさま、こんばんはsign01

 

いよいよ明日は、第1回目黒シティラン当日ですsign03

 

 

明日は、スターターとして、

目黒区名誉区民

王 貞治 氏sign03

ゲストランナーには君原 健二氏出場されるそうですhappy02sign03

 

 

16-11-26-18-19-20-486_deco.jpg

 

その他にも、

沿道のいたるところで、18もの団体が応援演出をしてくださるそうですsign03

よさこいや、ダンスなどなど。。。楽しみですねheart04

16-11-26-18-19-01-118_deco.jpg

そして、ゴールをした後にも、サブイベントとして 

アフターランというイベントがあるそうですnotes

お時間のある方は、是非ご参加してみてはいかがですか?

 

 

第1回目ということで、かなり盛り上がりそうな目黒シティランsign03

 

 

みなさま、思う存分楽しみましょうねnotes

 

雨の予報が出ていますが、頑張りましょうhappy01

 

 

日時:2016年11月26日 PM 06:12
第17回ランニングサークル報告 11月13日開催

【第17回ランニングサークル報告】

 

(目黒区内 シティランコース10km 11月13日開催)

 

とっても良いお天気の中、4名の方にご参加いただきましたsun

ご参加いただきました皆様、お疲れ様でしたsign01

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今回は、11月27日に開催される

『第一回 目黒シティラン』の練習会3回目

ということで、大会前最後のコース練習となりましたsign03

 

当日は、世田谷ハーフマラソン開催日でしたので、

 

今回は、NOAGEでストレッチを行ってから、目黒シティランコースへ出発sign01

5kmまでは、(6分30秒~7分/1kmの)みなさま同じペースで走り、

5km以降は、各自のペースで走りましたwink

 

いよいよ今週末は、大会当日ですねsign03

マラソン大会に初めて出場される方も、ドキドキだとは思いますが、

NOAGE みなさまで頑張りましょうnotes

 

flairNOAGEオリジナルTシャツ絶賛発売中ですshine

大会でみなさんで着用しませんか?

練習会で着てくださったお客様もとてもお似合いでしたheart04

 

 

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次回のランニングサークルは1月15日(日) を予定していますsign03

 

※詳細は決まり次第受付にてご案内いたします。

是非、ご家族ご友人様もお誘い合わせの上ご参加ください☆
会員様以外の方も大歓迎です(^_^)/~

 

 

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日時:2016年11月22日 PM 01:31
駒沢6時間耐久レースのご案内

みなさま、こんばんはnote

 

今日は、

12月18日(日)に開催される

《駒沢6時間耐久レース》のご案内をさせて頂きますrun

 

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駒沢オリンピック公園総合運動場にて、6時間耐久レースが開催されますnotes

当日は、クリスマスイベントとして様々なプログラムがあり、お祭りのようなイベントですshine

 

そこで、みなさまとチームを組んでチームNOAGEとして参加することとなりましたheart01

 

ご参加のお申込は、10月10日(月・祝)までとさせて頂きますshine

(締切日が近くて申し訳ございませんsweat01

 

お電話、または受付にてお申し込みをお願い致しますnotes

みなさまのご参加お待ちしておりますup

 

 

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【駒沢6時間耐久レース】


☆ 開催日
  平成28年12月18日(日)

☆ 9時30分レース開始


☆ コース
  駒沢オリンピック公園総合運動場陸上競技場及び園内ジョギングコース 

☆ 参加資格

  小学生以上で独力で2.5kmを完走できる男女

☆ ゲスト

  谷川 真理 さん(元マラソン選手)
  君原 健二 さん(元マラソン選手)
  そのほかゲスト多数出演予定‼
  公式Facebookにて随時公開中‼
   https://www.facebook.com/komazawaxmas6H/ 

☆ 参加費

  ご参加される人数によって異なります

   (3000円~4000円の予定です)

☆ 磯トレーナーもチームの一員となって参加致します!

 

 

日時:2016年10月 1日 PM 06:41
第16回ランニングサークル 報告

【第16回ランニングサークル報告】

 

(目黒区内 シティランコース10km 9月18日開催)

 

台風が近づく雨予報の中、お天気が心配でしたが、

大雨にあたることもなく、無事開催できました!(^^♪

 

今回は、11月27日に開催される『第一回 目黒シティラン』の練習会2回目sportsとして、

前回と同じくまずは駒沢公園でストレッチをしてから、

ランニングサークル09182.JPG

 

 

シティランコースを皆様同じペース(6分30秒/1km)で10km走りました!

 

ランニングサークル0918.JPG

 

 

今回は、合計4名様にご参加頂きました!

ご参加頂きました皆様、ありがとうございました

 

 

やっぱり目黒区内のアップダウンのあるコースは少々ハードに感じますが、

みなさまお疲れ様でしたwink

 

目黒シティランまで2ヵ月ほどですねsign01次回も目黒区内のコースを走りますrun

 

次回は、5kmまでは皆様同じペースで走り、5km以降は各自のペースで走って頂く予定ですsign03

 

みなさまのご参加お待ちしておりますshine

 

 

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次回のランニングサークルは10月16日(日) 

7時00分~9時30分終了予定です。

 

※詳細は決まり次第受付にてご案内いたします。

是非、ご家族ご友人様もお誘い合わせの上ご参加ください☆
会員様以外の方も大歓迎です(^_^)/~

 

 

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日時:2016年9月25日 PM 04:30
第15回ランニングサークル報告
【第15回ランニングサークル報告】
 
(駒沢公園にて8月21日開催)
 
 
みなさまこんばんは(*^^*)
日曜日はランニングサークル開催日でした♪
 
先週の皇居ランに引き続きでしたが、
 
ご参加頂きました皆様ありがとうございました!
 
台風が近づいていたということで、雨予報rainの中お天気が心配でしたが、
 
まさかの晴天!!sunsunsun
 
青空で暑いくらいでしたねwobblyshine
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まずは、
★ウォーミングアップ!
 
駒沢公園を全員でゆっくりと1周ランニング(2.1km)をし、2人1組になりストレッチを行いましたchick
 
 
 
そして、今回も皇居に引き続き、
 
ビルドアップ走runを行いましたsign01(今回は2.1Kmの短いコース)
 

○1周目は、6分半/1km

○2周目は、6分/1km

○3周目は、5分~5分30秒/1km

4周目は、4分~4分30秒/1km

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もうすぐ、マラソンシーズン到来ですね♪
みなさまのご参加お待ちしていますshine
 

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次回のランニングサークル

918日(日)目黒区内を走ります

 

 〇7時~9時30分終了予定です。

 

是非、ご家族ご友人様もお誘い合わせの上ご参加ください☆
会員様以外の方も大歓迎です(^_^)/~

***************************

  ~夏季休暇のご案内~pencil

・8/27(土) 13時までの短縮営業
・8/28(日)~8/31(水) 終日
誠に勝手ではございますが、お休みを頂戴いたします。よろしくお願い致します。
 
日時:2016年8月22日 PM 09:54
オリンピック 歴史が変わった瞬間!

みなさま、こんばんはwink

台風の影響で不安定なお天気が続きますねsweat01typhoon

 

さて、メダルラッシュのリオデジャネイロオリンピックですが、

みなさま、今日の陸上男子400メートルリレー決勝はご覧になられましたか?run

 

 

なんと、

日本は3760アジア新記録2位となり、

メダルを獲得しましたねsign03

歴史を塗り変えた瞬間を目の当たりにして、本当に大興奮でしたsign03

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アメリカを抜き、そしてジャマイカと並ぶ日本選手の姿が、なんともいえない瞬間でしたrun

 

世界のメディアも大注目の光景は、何度も見たくなるほどでしたねshine

 

今回は陸上にピックアップしましたが、

その他にも、本当に感動の瞬間がたくさんあるオリンピック、本当に素晴らしいですねshine

 

あと、もう少しsign01がんばれ、ニッポンsign01

 

 

 

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明日 821日 はランニングサークルですnote

駒沢公園にて開催いたします☆

 

 〇7時30分~9時30分終了予定です。

※NOAGEにて集合されるお客様は、7時集合です☆彡

※台風の影響で開催を中止する場合は、直接ご連絡いたします。

 

是非、ご家族ご友人様もお誘い合わせの上ご参加ください☆
会員様以外の方も大歓迎です(^_^)/~

***************************

 

 

~夏季休暇のご案内~pencil
・8/27(土) 13時までの短縮営業
・8/28(日)~8/31(水) 終日
誠に勝手ではございますが、お休みを頂戴いたします。よろしくお願い致します。

  

 

日時:2016年8月20日 PM 07:50
夏季ランニングイベント報告 ☆8/11皇居にて☆

【夏季ランニングイベント報告】
(8月11日(木曜日・祝日)皇居にて開催しました)
 

みなさま、こんばんは(^^♪

 

今年の夏季イベント☆皇居ナイトラン☆暑さが心配でしたが、

 

ここち良い風がとても気持ち良く、ランニング日和でしたnote

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今年は、暑さ対策に氷水もご用意いたしましたup

1周毎に頭からかぶったり、大活躍でしたhappy02

氷水は、スポーツをして熱くなった身体、頭には最適なんですwave

プロの選手でもよく見る光景ですねshine

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さて今回は、みなさまで計3周のビルドアップ走を行いました!!

(皇居は1周 5kmです)

 

○1周目は、6分半/1km

○2周目は、6分/1km

○3周目は、5分~5分30秒/1km

 

でランニングを行いましたsign01

 

どんどん、ペースを上げていくビルドアップ走はいかがでしたでしょうか?

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今回ご参加頂きましたみなさま、ありがとうございましたsmile

 

そして、今年もsign03

サプライズプレゼントコールドプレスジュースをランニング後にお配りいたしましたnote

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頑張った身体に栄養満点のコールドプレスジュースは、最高のご褒美ですねwink

みなさまに喜んで頂けて良かったですcherrybananaappleclover

 

「コールドプレスジュース」とはflair

特殊なミキサーで野菜や果物を押し潰し、素材が持つ水分だけでつくられるジュースのこと。

一般的なジューサーとは違って、酵素やビタミンC、B群などを壊さず、

素材が持つ栄養をまるごと摂取することができるのでいまとても注目されています。 

 

 

 

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次回のランニングサークル

821日(日)駒沢公園にて開催いたします☆

 

 〇7時30分~9時30分終了予定です。

 

是非、ご家族ご友人様もお誘い合わせの上ご参加ください☆
会員様以外の方も大歓迎です(^_^)/~

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日時:2016年8月13日 PM 06:48
夏季ランニングイベントのご案内 8月11日@皇居

【夏季ランニングイベントのご案内】

 

811日(木曜日・祝日)皇居にて!!

 

ランニングイベントを開催いたしますsign03

 

 

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flair日時:

8月11日(木曜日・祝日)
17時集合

20時解散予定

途中参加OK(事前にご相談ください)

 

flair集合場所:
丸の内線大手町駅A1地上出口エレベーター付近

(大手町フィナンシャルシティサウスタワー

※徒歩5分の銭湯「稲荷湯」を利用します。(参加費の中に銭湯ご利用料も含まれます。)

 

flair参加費:
会員様2000円非会員様3500円
事前のお支払をお願いいたします。
(当日お支払の場合、おつりのご用意はできかねます。)

 

flair定員:15名様
ご家族ご友人様もお気軽にお誘いください♪
ランニング指導:磯健人
当日NOAGEフロントスタッフも1名参加いたします。

 

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◎ご予約方法:

前日までにお電話またはご来館の際にご予約ください。
NOAGE電話番号03-3725-3888


◎当日のご注意点

お荷物・貴重品はご自身で管理をお願いいたします。

皇居にてお荷物のお預かりは致しかねる場合もございますので、

銭湯内ロッカーへお預けいただきますようお願いいたします。

 

◎銭湯でのレンタル品など、詳細は下記へお問い合わせ下さい。

「稲荷湯(いなりゆ)」電話番号→03-3294-0670

 

皆様のご参加をお待ちしています♪

 

当日の詳細はフロントスタッフまで♪♪♪

日時:2016年7月31日 PM 04:30
【第14回ランニングサークル報告】

【第14回ランニングサークル報告】

(目黒区内 シティランコース10km 7月17日開催)

 

梅雨明けが発表されない梅雨空の中、お天気が心配でしたが、

雨にあたることもなく、とても走りやすい気候でした!(^^♪

 

今日は、11月27日に開催される『第一回 目黒シティラン』の練習会sportsとして、

まずは駒沢公園でストレッチをしてから、

シティランコースをゆっくりと皆様同じペースで10km走りました!

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今回は、初めてご参加頂いた2名様含め合計5名様にご参加頂きました!

ご参加頂きました皆様、ありがとうございました

 

今回ランニングサークルで目黒区内の街中を走るのは初めてでしたので、
いつもと違うコースをお楽しみ頂けましたでしょうか?
目黒通りや駒沢通りは、アップダウンもたくさんありとても良い練習会になったと思います(^_^)

また、初めてご参加された皆様も10km(実際はもう少しありましたね(^-^;)
完走お疲れ様でした!

*****************************

次回のランニングサークルは8月21日(日) 7時30分~9時30分終了予定です。

そして、夏の恒例となった皇居ナイトランを8月11日(木)に開催いたします♪


※詳細は決まり次第受付にてご案内いたします。

是非、ご家族ご友人様もお誘い合わせの上ご参加ください☆
会員様以外の方も大歓迎です(^_^)/~

 

*****************************

 

 

日時:2016年7月17日 PM 06:19
【第13回ランニングサークル報告】
【第13回ランニングサークル報告】
 
(駒沢公園にて6月19日開催)
 
 
みなさまこんばんは(*^^*)
今日はランニングサークル開催日でした♪
風が少しありましたが、
気持ちの良いお天気でした。
 
ご参加頂きました皆様ありがとうございました!
 
 
まずは、
★ウォーミングアップ!
 
最初に全員で、駒沢公園をゆっくりと1周ランニング(2.1km)をした後、
2人1組になりストレッチを行いました
 
DSC_0374.jpg
 
ウォーミングアップを行った後は、
2組に分かれてランニングをおこないました
 
 
1組のお客様はインターバル走を行いました。
〇600m(120秒)×5をインターバル600mつなぎ
 
 
2組のお客様は各自のペースでランニングを行いました。
 
 
そして、今日は特別にみなさんで(^^♪
現在駒沢公園にて開催されている「関東高等学校陸上競技大会」の見学に行ってきました!
やっぱり現役で陸上をされている選手達のレベルはすごく高くて圧倒されましたし、
高校生たちの元気の良い声援が響き渡っている競技場は活気が溢れていて元気をもらいました!
たまには、こういった見学も良いですね♪
みなさま、お疲れ様でした。
 
DSC_0379.jpg
 
 
 
*****************************
生活の中で、歩く動作は欠かせません。
歩くフォームが変われば、日常生活が変わります。より良く過ごせるようになります。
歩くフォームから改善してみませんか?
会員様以外の方も、是非、ご家族ご友人様をお誘い合わせの上ご参加ください☆
次回のランニングサークルは7月17日(日) 7時~9時30分 です。
次回は目黒区マラソンの練習会を行います。
実際に大会で走るコースを周るので、とても良い練習になると思います。
目黒区マラソンに出場される方はぜひご参加ください!
出場されない方も、いつもと違うコースを是非お楽しみください
日時:2016年6月19日 PM 05:37
【第9回ランニングサークル報告】

 

【第9回ランニングサークル報告】


(駒沢公園にて2月21日開催)

 

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大雨の翌日でお天気が心配でしたが、雨も上がり無事開催できました。

とても暖かい気候で走りやすかったですね♪

今回は初めての方もご参加下さり、今回は6名様にご参加いただきました♪

 

ご参加頂きました皆様ありがとうございました。

 

 

まずは、
★ウォーミングアップ!

最初に、駒沢公園をゆっくりと1周ランニング(2.1km)をした後、
5種目×2セットのサーキットトレーニングを行いました。

 

[サーキットトレーニングの内容]

①  階段を使って(約30m)1段抜かしを2本

②  ステップランジ足30回×2セット

③  前方と後方のランジウォーク+ダッシュ30m×1本

④  腹筋30回×2セット(レッグレイズ)

⑤  マウンテンクライマー30回×2セット

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と、少しハードなウォーミングアップと感じたお客様も多かったですが、

冬場のうちに基礎トレーニングをしっかりすることで
トータルバランスを鍛え、
シーズンに向けての身体作りができます。

また、ランジトレーニングを取り入れる事によって、

片足重心の体重移動がスムーズに移動できるようになります。

 

しっかりウォーミングアップを行った後は、
以下のペース走を4周

【駒沢公園1周は2.1kmです】

・6:30秒

・6:00秒

・5:30秒

ラスト1周は各自のペースでランニングを行いました。

 

_____________________________________________________

今回も最後に恒例の解説書をお配りしました♪

毎回、3種目のフォーム写真入りのエクササイズ解説書をお渡ししています。毎月ご参加頂くと、1年間で36種目のエクササイズ解説書が集まります!!!

*****************************
生活の中で、歩く動作は欠かせません。
歩くフォームが変われば、日常生活が変わります。より良く過ごせるようになります。
歩くフォームから改善してみませんか?
会員様以外の方も、是非、ご家族ご友人様をお誘い合わせの上ご参加ください☆
次回の
ランニングサークルは
3月27日(日) 7時30分~9時30分 です。
*****************************

走ったことのない方も大歓迎ですので、
皆様のご参加お待ちしております!

 

日時:2016年2月27日 PM 04:53
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