自由が丘、都立大学のジムNOAGEで体質改善に成功した方たちの喜びの声

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自由が丘、都立大学のジムNOAGEではダイエットや若返り様々のトレーニングを個別で指導しています

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NOAGEでトレーニングをされたお客様より、嬉しいお声を頂きましたので紹介いたします。
ダイエットはもちろん、腰痛・膝痛などの体質改善など、
様々な目的でトレーニングを行う中で体に変化が見えてくると、
自分に自信が持てるようになり、自然と笑みが増えてきます。
その笑みのために私たちはお客様とワンツーマンで頑張っています!

レッスンを続ければ、必ず、なりたい自分になれます(戻れます)。

持病持ち(肝臓)でもあるところに、数年前、股関節の外科手術を受け、一気に体力が落ちてしまいました。 しかし、レッスンを受けるようになってから、徐々に体力がつきはじめ、

①日々の家事を滞りなくこなせるようになった。
②以前は杖をつく一歩手前の状態で、日々のお買い物もままならなかったが、今では毎日の出歩きでも楽にできるようになった。
③少し冷えると痛くなっていた首が今では全く痛まなくなった。

など、明らかに成果を感じることができています。
また、毎日どこも痛いところがなく、自由に活動できているということで、気持ち的にも明るく楽しく、意欲的な日々を過ごす
ことができています。
先生のご指導通りに、まじめにこつこつとレッスンを続ければ、必ず、なりたい自分になれます(戻れます)。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

もう1人の自分に出会えるかもしれません

3人の子育ても終わり50才になる前からジムに通い今年で
13年目、体重は13キロ減り更年期障害もほとんど感じることがありません。
プールでのレッスンも併用し泳げるようになって今では夫婦でダイビングにはまっています。
1年に1回は海外に潜りに行くので体力の維持に今も続けています。トレーニングは年齢体力などに合わせてくれるので、ちょっと頑張る感じです。無理なく続けられたらと思います。
体調が良くなれば笑顔になりまわりも幸せになります。
もう1人の自分に出会えるかもしれません。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

大嫌いだったジム通いが続いてるのはパーソナルトレーニングのおかげ

トレーニングを始めた頃は「こんなことやるの?」と思ったこともありますが、大嫌いだったジム通いが続いているのはパーソナルトレーニングのおかげです。

・弱点を瞬時に見つけてくれること。
・安全に正しく機具を使ってトレーニングできること。
・体調に合わせてもらえること。

自分のなりたい体へアプローチするための近道だと思います。
10年以上ジム通いをしている主人より体脂肪が少なくなりましたからね。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

パーソナルトレーニングを受けることによって必ず変わります。

ジムに通うことによって、生活のリズムができ、ダラダラと過ごすことが少なくなりました。
汗をかくことでストレスを発散することができて、体も心も軽くなります。無理な食事制限をしなくても自然にダイエットになっていると思います。

自分一人ではなかなか向上しないことでも、パーソナルトレーニングを受けることによって必ず変わります。
体を変えたい、今より強くなりたい意思があれば、トレーナーは必ず応えてくれます。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

その人に合ったトレーニング方法を見つけ指導してくれます

・筋力がついたので冷え性が改善されました。
・膝の痛みも、太ももの内側の筋肉を鍛え、その後にきちんとストレッチすることで改善されました。
・日常の生活でも歩き方、座り方、姿勢、力の入れる場所を自然に意識できるようになりました。

自己流で運動をしてもけがをしたり、効果が出なかったり、
一度はしっかり使うべき筋肉とか、どうやったら使えるかを教えてもらったほうがよいですよ。
Ptのトレーナーは弱い部分を強化するために、その人に合ったトレーニング方法を見つけ指導してくれます。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

意識して体を動かせるようになり、生活に張りがでました

もともと更年期対策にと思い、ジムに入会しましたが、レッスン時に胸に効くはずのトレーニングで全く胸には効かず腕が痛いといったことからどうせトレーニングをするのなら効率的にということでプロに見てもらってトレーニングすることにしました。
パーソナルトレーニングを始めて、プチ更年期のような不安であるとかちょっとした体の不調などは殆どなくなり、ぐっすり眠れ、何より日中眠くなることがなくなりました。
体を動かすことが臆病でなくなるだけでなく通勤時など普段から意識して体を動かせるようになり、生活に張りがでました。
ストレス解消になるのは勿論のこと、年を重ねていくことへの不安を取り除くだけでなく自分の身体が変わっていくのが楽しみになりました。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

肉体的にも精神的にも健康になっていると思います。

長い間ヨガを続けていましたが、体の変化を感じられなくなっていた時にパーソナルトレーニングを始めましたが、トレーニングを始めたことで生活のリズムが整い、週末のトレーニングに向け体調を整えるようになりました。
日常生活の中でも歩き方など気をつけるようになり肉体的にも精神的にも健康になっていると思います。

個々のカラダの状態に合わせてその都度改善・向上が必要なところの指導をいただけるので安全で効果への近道だと思います。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

小さな目標をクリアしてここまで来れました。

フルマラソンで不甲斐ない結果となり、最後にきちんとサポートをお願いしたのが磯トレーナーとのご縁の始まりでした。
6ヶ月ほど前から準備を始め、結果は前回より一時間早いゴールとなりました。楽しく走って大会参加は最後にしようと思っていたのに、欲が出てもっと早く走れるように、一からトレーニングをお願いした次第です。食事を変え、怪我をしにくい身体作りをする、心も身体も元気に走れるように自分の疲労状態を把握する。そして一番苦手な自分の限界まで走るという目標を中心とした生活になりました。
何度も迷ったり不安を感じましたが、その都度トレーナーと話し合い、ヒントを頂き、失敗を恐れず試してみる。その繰り返しで小さな目標をクリアしてここまで来れました。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

定期的に体を動かすことの大切さを実感した。

肩こりが解消された。
気分がリフレッシュできた。
定期的に体を動かすことの大切さを実感した。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

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